こんにちは！
埼玉県さいたま市周辺のスポーツクラブを中心に
パーソナルトレーナーとして活動している
齋藤圭輔と申します。
本日はアスリエ与野で
月よう恒例のインディアカをやりました。
超楽しくていい運動になります。
インディアカというスポーツは、
ドイツ発症らしいです。
競技の特徴としてはバレーとバトミントンを
混ぜたような感じです。
バトミントンのコートのような中で
羽を手のひらで打って、
ポイントを取り合うのですが、
羽が特殊で、バトミントンのシャトルよりも
かなり大きく、
まさに羽が付いていてい
先にはクッションのようなものがついています。
これを打ち合うんですが、
コントロールがまぁ、難しい！
バレーのようにレシーブやトスが
全然うまくいかない。
うまく三回繋がったときの喜びがハマります。
実際のところルールに詳しい人がいないので
かなりローカルルールになってます。
コートやネットも正しいサイズかよくわからず
ゆるゆるとやっております。
普段トレーニングは体の為にやっておりますが、
スポーツをすることで
自分の体がうまく使えてるか？
不調はないか？
などを確認できるので
とても有意義にやっております。
それ以外にも楽しくカロリー消費ができるので
かなりオススメです。
プレーしていると学生時代の休み時間に
ボールで遊んでたときの
楽しいやら、懐かしいやら、という気持ちになり
とても夢中になります。
現在コロナ等の影響で集まる人が少なく
4対4でプレーするところを
無料やり2対2で行っております。
なので現在新たなプレイヤーを
募集しております。
とても気軽に参加できるので
是非楽しく運動がしたいという方
アスリエ与野にて参加お待ちしております。
月曜日の14:30より開始しております。
途中参加も途中帰宅もOKです。
激しいスポーツではないので
運動に自信がなくてもOKです。
今は一人でも多く参加してほしい状態です。
4人を切ってしまうと
ゲームにならないので是非参加を！
インディアカだけではなく
動ける体を目指したい方
ダイエットしたい方
運動を楽しみたい方
是非パーソナルトレーニングを！
受けていただけたらよりスポーツや
日常生活を痛みなく楽しくできます！
アスリエ与野でお待ちしております！
現在活動しているスポーツクラブ
- アスリエ与野
- ルネサンス北朝霞
- オアシス浦和
※スポーツクラブにてパーソナルトレーニングを受ける際は入会、会員登録が必要になります。
スポーツクラブではなく個室にてパーソナルトレーニングを受けたい方
- ドリーマーズサロン
料金と活動時間
ご予約を希望される方は下記メールアドレスまたは各スポーツクラブにてお問い合わせください。
keisuke1001wt@gmail.com