一回あたりの利用料が、従来3000円のところを法人会員契約で850円に。この値頃感が嬉しい。残り1つの月極め個人ロッカーを勢い契約。こちらは半年間で9450円。ここはGOLD’S GYM 表参道東京。2年ほど前に一度、前職の同僚と訪れて以来の訪問。30歳を迎える前に、贅肉を減らし、筋肉を増やす。準備よし。気合十分。あとは専門知識。
前以て言っておくが、ボディービルダーのような筋肉質な体型を目指すわけではない。趣味であるフットサルをプレーする上で必要な、敏捷性や体幹の強さを培いたい。必要な個所を鍛えるには、相応のトレーニング方法がある。GOLD’S GYMは、マシンの種類が豊富だ。目移りしてしまう。それにしても、皆ストイック。男性は逞しく、女性は細い。
理想の体型に近づける手法論として、運動と同じぐらい必要なのが食事である。僕はこれまで無頓着だった。運動の後のビールは美味いとかね。傷つけた筋肉細胞を素早く補強するプロテイン。このGYMの特徴であるＢＡＲで、お手製ドリンクを飲む。案外悪くない。3日後の予定に急遽、駅伝の代走出場が決まった。フットサルとのダブルヘッダー。