えーっと。ですね。先月は序盤から右肩の痛みに悶え苦しんでいたのね。先々月の長期入院の副産物さ。多分、神経を圧迫したが為の痛みだね。整形外科には今月上旬に行ってくるよ。で、何が言いたいかって。あのね。活動を再開したのが、16日からだったの。半分で良いか。
・日次1,000歩のリハビリを継続する
未達です。肩が痛くて、部屋の移動だって電動車椅子を引っ張り出したんだぜ。外歩きなんて、無理無理ムリムリカタツムリ。さすがに後半は屋内用歩行器を使用しているよ。外歩きは、今月から。目標は1000歩×16日=16,000歩。対する着地は1,922歩。達成率は12.01%。

・読書or映画鑑賞を月1本以上
達成した。辛うじて。読書ではなく、映画ね。1本。「愚か者の身分」。Netflixの独占配信らしい。見応えがあった。眠気も覚める程にね。達成率は100%。以上。
・ブログの投稿を月10回以上
達成した。目標は従来の20回の半分。対する結果は14 回。達成率は140%。活動を再開させた先月の16日だって、まだまだ右肩痛に嘆いていた。否。頸だ。モニターを見続けると、クビが悲鳴を上げるのね。更には肩甲骨。イスに深く座ると、背中が痛むのだ。回復して安堵。
・みんチャレ参加5チームの活動を継続する
未達です。あら珍しい。だなんて言わないで。気が抜けていた。1チームから離脱してしまった。あれ。チーム名は何だったっけ。歩数管理のチーム。完全にサボっていた。近況報告ぐらいするべきだった。達成率は80%。ああでも、新たに「とりあえず歩こう」に参画した。
・体型を維持する(53kg以上)
未達です。あれ。目標値を1,000gも落として53kgにしたのに。情けないな。同年代なんて、メタボリックと闘っているのに。うるせーよ。こちらだって、夕飯後にデザートまで食してんだ。寝る前にはアルコ―ルだって飲んでいる。なのに痩せていく。計測は全5回。達成率は0%。

・月に1回は友人と外で会う
未達です。え。この目標も未達って。随分と低調な推移じゃないか。分かってる。仕方ないだろう。右肩痛に苦しんだんだ。正直ね、何もする気になれないよ。でも安心して欲しい。だいぶ良くなった。今月は3件入れている。来月も既に1件。で、先月は。達成率は0%です。