【今日のトレーニング】胸、上腕三頭筋

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皆様こんにちは

ライザップ会計士２号です

今日もお読みいただきありがとうございます

昨日は焼肉でした

写真撮るの忘れた

（イメージ画像）

以前の記事にも書きましたが、焼肉の際におすすめは

・タン

・レバー

・ミノ

・ハツ

などの脂肪分の少ない部位です

＜前回の記事＞

【トレーニング13回目】【42日目】焼肉

カルビを食べるならハラミなどの赤身肉を食った方が余計な脂肪はつかないですね

まぁ、最近年齢とともにカルビみたいな油っぽいものよりハラミにシフトしつつありましたが（笑）

酒もちょっと飲んじゃったので、気になって今日体組成計データ測ってみたらやっぱり筋肉量が減ってました

なので、今日は急いでスケジュール無視で胸トレ＆上腕三頭筋です

今日iPhoneアプリの"FitnessPoint"というアプリを導入しました！

ブログ書く分にはこっちのほうが見やすいですね

また後日このアプリの詳細を紹介します