鮭のホイル焼き。
平成30年4月27日 金曜日
慶神マンのお弁当
塩焼きそば
チーズ＆大葉の餃子の皮巻きグリル
塩漬け豆腐のビアソ巻き
筍とスナックえんどうハーブソルト炒め
せりの茶巾卵
ミニトマト
お土産ふりかけ
らーさんの詰めてあげました
(てか起きらんけヽ(`Д´)ﾉ)
ごはん50ｇ 80㌔㌍
せり＆沢庵ごま 5㌔㌍
ほうれん草に塩麹えのきのせ 10㌔㌍
塩漬け豆腐の大葉＆ビアソ巻き 30㌔㌍
ミニトマト、パプリカ 5㌔㌍
サラダ梅チキン 15㌔㌍
あとは職場でとろろ昆布汁 作ります。
昨日のばんごはん
鮭たちホイル焼き
（玉葱、ピーマン、舞茸、チーズ）
白和え風
（ほうれん草、筍、お豆腐、たくわん、チーズ、わさび、小エビ）
トマスラに塩麹えのき
豆乳お味噌汁
（えのき、わかめ、筍、キャベツ、大根、大豆）
やっとこ金曜日♪
お天気よくなりそやし、お洗濯物もばっちりだ♪
夜は忘れんようにMステ見なくちゃ💦
今日も良い1日にしちゃいましょー
ふぁいてぃんよ
ならねー