いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます 
sayang-mamaです
私のブログは…
2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため
天国へ旅立った愛するパパの人生記です
パパが伝えたかった大切な事や死別後の
私の心境や生き様を含めて綴っています
はじめての方はコチラから⬇︎
コメントとメッセージありがとうございます
死別前でもご参加可能です⬇︎
鏡見てますか
全身が映る大きな鏡🪞
見たくなーい
そんな声が聞こえるわ
わかりますよー
その気持ち
見たいけど見たくない
特にお風呂上がりの
素っ裸〜🙈‼️
見ないでって
言ったでしょ
素っ裸で鏡を見て下さい👀
3日ぐらい立ち直れなくなります
🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀
誰もいないお風呂場で
全身が映る大きな鏡を🪞
毎日見る習慣を
エブリデイ
アラフィフ以上になると
⬇︎
太りやすくなります
同じ食事量でも体重が増えやすくなります
体型も崩れやすくなります
外見を気にしなくなります
メイクもしなくなったりします
まっいいか〜と諦めたりします
要は！
ご自身が
何に重点を
置くかが大切です！
もー
面倒だから何もしなくてもいいわ
えー
何をしたらいいのか分からないわ
そんなあなた
ぜひ鏡を見て下さい🪞
⬇︎
少しの勇気が🤏
あなたを健康に導きます
鏡は今のご自身の
リアルなスタイルを映し出します
やだ猫背になってるわ
うそウエストきついわ
あら目のしたにクマが
えっ胸が垂れてるかも
こんな少しの変化をじっーと👀
観察出来ます
これだけじゃありませんのよ
女性に大切な
⬇︎⬇︎⬇︎
🎀乳がん自己チェックも出来ます
体の隅々まで
健康チェック
鏡を見ると無意識に
お腹を引っ込めたり目を大きく
見開いたりしませんか…
鏡を見ると人は自分の良い姿を
目に焼き付けようとします
可愛く笑顔を作ってみたり
唇を💋とがらしてポーズを
して見たり…
鏡の中の自分と目を合わせる事で
精神的に落ち着く効果もあります
見られることによる緊張感
人からどう見られるか…💕
そんな意識を公的自己意識
と言います
見られることによって
緊張感が増し
美しくなりたい健康になりたい
そんな気持ちがどんどん
みなぎって来ます
さぁー
すぐに大きな全身が映る鏡を
ご用意下さい💙
毎日5分でいいから
鏡の中のご自分と
見つめ合って
下さい🧡👀