インターバル走

自分でも、よくこんな精神状態で、走ってるなぁと思います。

というか、こういう状態だからこそ、走ることで、ストレス発散出来てるんですかねぇ？

昨日は、坂道を使ってインターバル走を繰り返し行い、脚はガクガク、心臓はバクバクと追い込みました。

しんどいけど、気持ちいい。
走ることっていいですね。