今日もブログにお越しくださり
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姿勢や歩き方を整えることは
心とカラダの
美と健康に繋がります
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こんにちは
シーズウォーキングスクール
明石校の Keiko です
ちょっと久しぶりに
ゆっくり読書タイムをもって
みています。
いつも本が
傍にある生活って、、
憧れています^ ^
貴重な時間です✨
読書タイムに選んだのは
日野原重明先生の
「生きかた上手」
私の
いつかのブログにも登場
してます。
本を
ぱっとひらくと
見開きのところにある
言葉が
私の目に
とびこんできましたが、、
初めて読むみたいに、、
すっかり、忘れてました^ ^
「習慣に早くから配慮した者は
おそろく
人生の実りも大きい」
「歩く」
ということを習慣にしている
私たちには
とても響くフレーズです
^ ^
けれど
さまざまなことを、
習慣にしてしまうという
ことは
ほんとうに強い！と
思っています。
ウォーキングレッスンでは
小さな積み重ねを
大切に
しています。
積み重ねは
習慣。
同じことを繰り返すことで
自分の身になり力となることを
願っています。
繰り返すことて
毎日の自分自身の身体の感覚も
わかりやすい
とも思っています^ ^
私自身も小さな
ルーティンを継続して
人生の実りは大きく♪
といきたいところですが、
でも、小さくても
実りがあるって素晴らしいこと✨
だと思ってます。
手にとりたい本がある
というのも
幸せな
ことですね
〜歩くことを生きるチカラに〜
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