"しあわせ引き寄せ"体質になるブログ

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38年間、自律神経バランスを指針に健康指導を行ってきた経験を活かし、”しあわせ引き寄せ体質”になるための心身のケア方法をお伝えしています。

自分の誕生月からのケア方法が


あるってご存知ですか?


食事・ヨーガなどのケア方法をお伝えしています。


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「自律神経バランス」を整え、


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ハピエジ(ハッピーエイジング)WEBアプリは東洋医学に基づいたセルフチェックで、

生活習慣のアドバイスがもらえます。

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こんにちは!

 

本部講師の小島摩弓です。

 

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メールアドレス、パスワードはそのまま使用できます。

ご登録がまだの方は、
ぜひ登録してくださいね♪

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突然ですが、熟睡できていますか?

 

翌日起きた時に、

「あ~!良く寝た!!」

「スッキリ!!」

と、

気分よく起きられていますか?

 

それとも、

「もう朝がきちゃったよーーー」

「まだ寝てたいのになー・・・」

と、思う朝でしょうか?

 

もしそうだとしたら、

そんな毎日とさよならできるケア方法をお伝えします!

 

【今日からできる夜寝る前の簡単ケア方法】

 

とっても簡単!

 

足首回しです!!

 

【STEP1】

両足首を、

・外側に、10回

・内側に、10回

 

どちらの方がやりやすいですか?

 

【STEP2】

やりやすい方にもう10回!

 

【STEP3】

やりにくかった方に回してみましょう!

やりやすくなっていますか?

 

→やりやすくなっていたら、

そのままぐっすりおやすみなさい!

 

→やりにくい場合は、

やりやすい方にもう10回、回してみましょう♪

確認して、やりやすくなったら、

そのままぐっすりおやすみさい!

 

 

 

「たったそれだけ?」

 

と思われましたか?

 

 

たったこれだけ、

足首回しで、熟睡できますよ♪

 

睡眠の質が高まると、

朝もスッキリ爽快です!

 

そう!

朝のスッキリ爽快のコツは、

【睡眠の質】

も、非常に大切です。

 

 

まずは、足首回しからやってみてくださいね(^^♪

 

 

 

 

毎日のケアは何をしたらいいのかな?

という方は、ぜひハピエジアプリをご活用ください(^^)

簡単1分チェックで、あなたに合った、

ヨガ、ツボ、こりをほぐす場所、食材が分かりますよ♪

日記機能付きカレンダーで、

日々の出来事のメモもできます!

愛用者の声も近日公開します!

お楽しみにー♪

 

ハピエジアプリのご登録はこちらから

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使い方が分からない方は、

無料の活用体験会実施中!

https://resast.jp/page/event_series/29011

 

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

本部講師 小島摩弓


テーマ:

こんばんは!

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

代表 小島夕佳です。

 

いつも、お読みくださり、ありがとうございます。

この猛暑、地球は大丈夫でしょうか、気になりますね。

 

西日本大豪雨被災地の一日も早い復旧をお祈りします。

 

 

さて、コウノトリご招待企画を5月にスタート。

 

一番のこうありたいを叶える「しあわせ4ステップ」

・観察

・ポジティブプログラム 

・アクション(実践) 

・ポジティブチェンジ確認

 

自律神経バランスを指針に

 

【体質の見直し➡ 強み発見】

【習慣の見直し➡ 強みを活かす】

 

が始まっています。

 

 

具体的にはヨーガの実践です。

 

 

ヨーガの実践で整う

  ↓

余力が生まれる

  ↓

ポジティブ習慣に

 

 

「素適な気づきと、小さな改善」

の連続で、

 

「心の習慣」

「身体の習慣」

 

が変わっていく。

 

自然の本来のリズムを取り戻す。

 

 

【本来のリズム】

もっとも身体が心地よくチームプレイできる

体調になるという意味です。

 

 

改めてヨーガ(つなぐという意味)は、

とても、とても心地よい~~!!!

を更に更に実感しています。

 

 

そこで、コウノトリグループだけではなく

自律神経が整うヨーガの心地よさを

広く体験、実践して頂きたく、

今回のアンケートとなりました。

(まだお答えなっていない方は、

宜しければ、ぜひ下記よりお答えくださいね。

https://www.reservestock.jp/inquiry/NTA3ZTJlYTBjN)

 

 

ヨーガのイメージは皆さん、様々あるでしょうね。

 

安心してください。

 

・柔軟性がない、

・身体が硬い、

 

よく出る質問ですが、全く問題ないです。

 

【整う心地よさ】

 

整う事で生まれる

・優しさ

・行動力

・判断力

・邁進力  などなど

 

整う心地よさは、どなたも味わう事が出来ます。

 

 

【一番の成りたい、在りたいを引き寄せていく】

 

その秘訣は整う事

 

整う秘訣は「しあわせ4ステップ」

・観察 

・ポジティブプログラム 

・アクション(実践) 

・ポジティブチェンジ確認

 

この4ステップは28年前に習い、活用してきました。

 

その4ステップを誰でも活用できる、

日々活用できる、

起きてくるすべての事に活用できる

 

形にしたのが、

しあわせ引き寄せポジティブチェンジ習慣

「ハピエジアプリ」

です。

その中で、一番の情報は

【ワンポイントケア】

今のあなたに整うヨーガは?

これ!

と出ます。

 

 

そのアプリに表示されるヨーガは、

現在5種類表示されます。

五臓を元気にする整うヨーガです。

 

ウサギカメチェックをした上で出てくる

あなたのワンポインケアヨーガです。

 

つまり、あなたがもっと整うと、

更に快調になり、

しあわせ未来を引き寄せる!

 

 

言い方を変えれば、

あなたの本当の強みを知り

強みがゆえに負担をかけてしまうかもしれない、

内臓のストレスをクリアにしてあげましょう!!

 

 

ということで、

「引き寄せヨーガ」と称してみました。

 

突然ですが、

8月11,12日(土・日)

しあわせ引き寄せポジティブチェンジ習慣

「ハピエジアプリ」

ワンポイントヨーガ集中講座

二日間で実施します。

 

しあわせ引き寄せポジティブチェンジ習慣「ハピエジアプリ」

ワンポイントケアの五臓を整えるヨーガを習得します。

 

詳しくは明日のメルマガでご案内します。

 

 

コウノトリ企画を推進する中で大変ご好評を頂き、

多くの方に体験してもらいたい、

また、多くのヨーガインストラクターに、

「あなたのワンポイントケアヨーガ」の

指導を出来るようになって頂きたい、と企画しました。

 

9月から「自律神経ケア講座」「自律神経ケアヨーガ講座(総称)」

が始まります。

その講座でも詳しく学べます。

 

 

興味のある方は是非、詳細案内希望と

①8月11,12日ハピエジワンポイント集中ヨーガ

②9月講座 自律神経ケアヨーガ(総称)

お問い合わせください

こちらから

 

 

そしてまた、突然ですが

ここで、心から感謝の「ありがとうございます」を。

ハピエジアプリご登録の皆様

誕生月セラピーご登録の皆様

このメルマガを読んでくださる皆様

本当に有難うございます。

協会は認定講師の方に支えられながら

コツコツ歩んでいます。

 

やっと、ハピエジアプリもあと一歩のところまで来ました。

*ハピエジアプリ登録 ダウンロードWEBアプリです。

http://hapiage.jp

クロームかサファリでダウンロード

メールアドレス、お名前で登録できます。

【ご確認ください】

ご登録の際に、認証番号がメールアドレスに届きます。

その認証番号を入力して開始できます。

 

ハピエジ登録をしてくださった方、

ハピエジの使い方はアプリ内に簡単にご説明は

していますが、

ハピエジアプリの活用で

日々をポジティブチェンジできる

解説をこれから順次発信します。

大変お待たせしました。

いち早くお知りになりたい方は、

ライン@にもぜひご登録ください。

【@koq8446e】

で検索、

若しくは、下記をクリックして、

ラインでお友達になってください。

準備出来次第、お送ります。

line://ti/p/@koq8446e

 

 

今、当協会には、

いざ、ハピエジお茶会開催します!

と、認定インストラクターがそれぞれの強みを活かし、

活躍をしています。

 

このメルマガでも、ご紹介していきますね~。

 

長い分を読んでくださり有難うございます。

 

猛暑の折、どうぞご自愛ください。

 

 


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こんにちは!

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 本部講師の小島摩弓です。

 


前回のメールでは、
しあわせ引き寄せヨーガの時間帯アンケートをしました!


多くの方にご協力をいただき、
アンケートも大盛況でした!
ご協力くださった皆様、ありがとうございました(^^♪


結果報告をさせて頂きます!!

なんと、
朝と、昼の時間帯が同率一位でした!!


なので、週に1度ずつ、
朝と昼の時間帯に
しあわせ引き寄せヨーガを
実施します♪


アンケートにお答えいただいた方から先行案内いたします!

いち早くご案内をゲットしたい方は、
ぜひアンケートにお答えくださいね(^^♪

https://www.reservestock.jp/inquiry/NTA3ZTJlYTBjN

 

 


さて、本日は
しあわせ引き寄せヨーガについてご案内します。

 

【しあわせ引き寄せヨーガってなに?】


それは、心と身体に

「しあわせを引き寄せる体制」を

整えていくヨーガです。

 

 

【どうやって?】

 

心と身体を整えます!

整えるということは、
歪みがある、
ということにも繋がります。

 

 


「特に歪んでいないけど・・・」

と思ったあなた!

目をつむって足踏みをしてみてください。

 

足踏みをする最初の位置をチェック!

10~30秒ほど、足踏みをしてみてください。

 

 

 

 

 

さあ!
どうでしたか?

最初に足踏みした位置に足はありますか?

もし、最初の位置に足がなかった方は、
「歪み」があるかもしれません。

そんな方は、
ぜひしあわせ引き寄せヨーガで、

身体の歪みを整えてみてくださいね♪

 



【心はどうやって整えるの?】

実は、
身体が整うと、心もあら不思議!
整っていくのです!!!!

今まで悩んでいたことが、

「あれ?
○○すればよかったのか!!!」

など、解決策が浮かんできたり、

 

じーっと考えることも大切ですが、
しあわせ引き寄せヨーガをすることで、
悩みがスッキリすることも多くあります(^^)

 

 


【具体的にどんなヨーガ?】

【身体が硬いからどうせ出来ない・・・】


そんな事を思っている方、ご安心ください!


しあわせ引き寄せヨーガは、

ポーズがとれなくても、

身体をほぐしながら、
やりやすくしていきます。

 

 

だから最初にポーズが取れなくても
大丈夫!!

 

身体が硬い方こそ、大歓迎!!!!

 

 

 

私も最初は、前屈をしても、
手が床に付きませんでした。


でも、しあわせ引き寄せヨーガをすると、
レッスン後には、

手がペタッと床につきます!!


そして、無理なく、
自分のできる範囲で

ほぐしながら、
ポーズを取っていくので、

本当に気持ちいい!!


極上リラックスタイムです(^^♪

 

 

 

そして終了後は、
身体だけではなく、
心までスッキリ!!!


帰り道の、
空気のおいしさや、
空の青さ、
周りの方の些細な優しさ、

そんな事が
なんだかとてもしあわせに感じます。


「あ~、しあわせってこんな近くにあったんだ」

と気づきます。

 

同時に、

気付かないうちに、
心も身体にもとても力が入っていて、
入りすぎていて、

力の抜き方が分からなくなっていたのか、
と感じます。

 

心と身体が整うと、
今あるしあわせに改めて気づき、

そんなあなたは、
きっと
これから起こるしあわせ

どんどん引き寄せていくでしょう。

 


心と身体を整える、
心と身体の緊張を和らげる時間を
一緒に作りませんか?

 

しあわせ引き寄せヨーガで
お会いできるのを楽しみにしております(*^^*)

 

愛知・東京リアルレッスンはこちらから

【東京】代々木付近

https://resast.jp/page/event_series/28980

【愛知】名古屋駅から電車で20分!

https://resast.jp/page/event_series/32063

 

朝&昼ヨーガ オンラインレッスンの

先行案内をご希望の方はこちらから

https://www.reservestock.jp/inquiry/NTA3ZTJlYTBjN

 

 

本日もお読みくださりありがとうございます!

ゆっくりお休みくださいね♪

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

本部講師 小島摩弓

 

 

 


テーマ:

こんにちは!

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 本部講師の小島摩弓です。

 

毎日猛暑が続いていますね。

熱中症対策などの情報が日々のニュースで流れています。

 

熱中症対策と共に、ぜひやりたい事は、

日々の体力作りですよね。

 

本日は、先日の(一社)ANCA自律神経ケア協会の

認定インストラクター研修会で学んだことも含め、

「暑さに負けない身体つくり!」

についてお伝えします(^^♪

 

「暑さに負けない身体つくり!」

 

そう、この「負けない」っていう言葉、

じゃあ「勝つ」ってどう意味だろう、

と考えてしまいます。

 

【暑さに勝つ】

これは、暑さに負けず、夏バテせず、元気に過ごすことができる!

ということでしょうか。

 

 

「勝つ」「負ける」も

大事ですが、

 

暑い夏にも、

寒い冬にも

「対応できる力」

が欲しいな、と、

思います。

 

だって、暑さに逆らう?

暑くならないで~!!!

と言っても、暑くなくならないし、

 

夏が嫌いって思っても、

夏はきます。

 

 

生きていると、

何だか自分中心に考えてしまうことが

多々ありますが、

たとえ人が文明開化をできたとしても、

大自然の中のごく一部で、

 

 

「生きている」

というより、

「生かされている」

 

 

決して、自分中心に回っているのではなく、

自然に、季節に、年齢に、環境に

影響されて生きている。

 

 

それなら、

周りの環境に対応できる力

を養っていきたいと感じます。

 

 

いい影響にも、

時にはにがーい影響にも。

 

 

ストレスも同じです。

 

ストレスに「勝つ」、「克つ」

これも、もちろん大事。

 

でもやっぱり

柔軟に対応できる力、

この力をつけていきたいです。

 

代表理事の夕佳先生が

よく受講生の方にお伝えしていることは、

 

暑くても、

疲れても、

ストレスが多くても、

その時は一時的に感情が乱れても、

その後、リセットできる力があれば、

いつもの自分に戻せる術を知っていれば、

 

もっともっとみんな元気に、

やりたい事ができる。

 

その

 

「リセットできる力」

「対応できる力」

 

は、自律神経バランスがカギを握っている、

とお話されています。

 

 

じゃあ、具体的にどんなケアをしたらいいのか、

(一社)ANCA自律神経ケア協会では、

 

・ヨーガ(歪み修正セルフ整体!)

・食事(巡る質を上げる!)

・ツボ押し(巡りを促す!)

・コリほぐし(巡りを邪魔させない!)

・お顔のケア(美容からアプローチ!)

 

などのご提案をしております。

 

 

全部一気に行うことは難しくても、

今のあなたの、生活習慣&環境などを

加味した上で、

認定インストラクターが

今あなたに必要なケアは何かを、

導き出してくれます。

 

後日認定インストラクターも紹介していきますので、

ぜひ楽しみにしていてください♪

 

 

そして、

今!

今日!

疲れの溜まった心と身体を何とかしたいという方は、

ぜひヨーガを体験してみてくださいね。

 

お仕事の方でも

気軽に始められるように、

朝、昼、夜

の、3つの時間帯に分けて、

30分ヨーガを始めます。

 

ご興味のある方は、

下記URLから、

参加希望箇所をポチっとして、

お送りください。

 

皆様のご都合の多い時間帯から

スタートします!!

 

アンケートにお答えいただいた方から

先行ご案内させていただきますね。

こちらから

https://www.reservestock.jp/inquiry/NTA3ZTJlYTBjN

 

皆様からの

ポチっと連絡、お待ちしております(^^♪

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました(^^♪

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

本部講師 小島摩弓

 

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!

 

見えない心と身体のはたらきを大切に、

しあわせ引き寄せ体質になっちゃおう!

 

自律神経バランスケアの専門家 小島夕佳です。

 

 

今回の大豪雨、皆さん大丈夫でしたか?

犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、
被害にあわれた方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。

また、少しでも早く復旧されますように。

 

 

 

 

 

最近は幼い子供たちの屈託のない笑い声に、

とてもとても、癒される事が多いです。

 

 

無心というのは、邪気がないというのは、

なんともまあ、癒しパワーの塊ですね~。

 

 

いよいよ、7月15日(日)は

初の相模での親子イベント開催です!

 

ANCA自律神経ケアインストラクター

認定メンバーを記念して

第1回目のコラボ講演会。

 

*3世代の誕生月セルフ診断
*3世代の誕生月から分かる相性、関係づくりの会話術
*自律神経を元気にする親子で背中ほぐし
*女性のライフステージの自律神経バランスの整え方

◎誕生月カードプレゼント!!

 

オンライン参加(ZOOM)も可能です。

遠くは九州からも参加されます。

有難うございます。

 

テーマは、

 

賢いグランマでいたいと願い、

賢いママでいてほしいと願い、

丈夫で元気に育ってほしいと願い、

4世代に渡り元気メソッドが伝承されてほしいと願い、

いえいえ、

末代まで伝承される家訓があってほしいと願い、

 

僅かな時間ですが

出会いに感謝し、

その日から始まる心の交流を育てていきたいと、願っています。

 

後、5名ほどお席に余裕があります。

是非、ご参加ください。

親子3世代でご参加される方もいます。

 

子育てには不安はつきもの。

どうしていいかわからない事も多いでしょう。

 

ちまたには、こんなに、情報があふれています。

 

でも、悩みは尽きません。

 

 

それは、何故でしょう?

 

理由は沢山あるかもしれません。

 

究極の理由は

 

選択できないから、かもしれません。

 

 

 

数ある情報の中から、選択できない。

 

それは、

「自分の事がなかなか分からないから」も、一つの理由。

 

 

何となくわかっているけれど、判断がつかない。

このままでいいのか、良くないのか、

 

では、どうしたらよいのか?

 

 

自分の事も

子供の事も

親の事も

体調も

何故、その体調なのか?

気分も

何故、その気分に陥るのか?

元気な方はもっとやりたい!

どうしたら、更に出来るのか?

 

本当のところは良く分からない事が多いのではないでしょうか?

 

 

分かるも分からないも、

毎日はただただ、忙しく。

 

こなすだけで精一杯、ということも多いでしょうね。

実際、忙しい。

 

 

どうしたら、快調になれるのか?

 

 

快調であれば

やりたいこと、

やらなければいけない事

サクサク、進みます。

 

快調であれば、

心に余裕が出来、

許すことが出来ます、自分も他人も。

 

 

快調であれば、憧れ、夢も湧いてきます。

 

快調であれば、トライする事も出来ます

 

快調であれば、

焦って判断を誤ることも少なくなるでしょう。

 

そもそも、集中力が自ずと生まれます。

 

不調な時の、車の運転は危ないですよね。

 

さっと、気持ちが切り替われないほど疲れているのは、良くないです。

 

その疲れに気づかないのは、最も危ないかもしれませんね。

 

 

さて、枚挙にいとまない、快調の良さ。

 

自律神経バランスが大切。

 

見えない働きです。

 

見えるようにしてくれた先人たちの歩みがあります。感謝。

 

そのシステムを、

アプリにしました。

 

ハッピーに日々を紡ぐ

しあわせを引き寄せてしまう体質になっちゃおう。

 

振り返る時間がないと、あっという間に時は流れ

変われないままに、居るのはあまりにも勿体ない

 

 

子供のこれから、

最も大切な子育て中、

子育ても終わり、自身の健康管理に追われるグランマ世代、

何となく不調を感じはじめる50代、

不安は押しのけ、邁進できる40代、

 

どの世代も、健康管理は当たり前に重要。

 

 

始めてみませんか?

 

究極の健康自主管理法。

 

1日に1回、立ち止まる。

 

明日をワクワク湧く沸く、と描く。

 

達成の秘訣は羽生結弦選手が実証しています。

 

振り返り、記録し、己を知り

良くなるための具体的努力をする。

 

 

長年、自律神経バランス見える化カウンセリングと称してきました。

 

自律神経バランスから見えるのは、身体の本音。

身体の本音に左右される、感情。

 

繰り返される陥りやすい感情は、

やがて思考のパターンを生み出し、

やがて習慣化されて、やがて体質となります。

 

 

どこかで、何かのタイミングで

良いスパイラルにチェンジしませんか?

 

 

4世代の快調を、今、創りだしましょう。

誰でも、出来ます。

 

始めの、一歩は誕生月セルフ診断

 

そして、快調を生み出す習慣づくり

ハピエジアプリ。

 

 

各地で活躍するインストラクターが、

更に自律神経バランス見える化カウンセリングで

具体策、ご指導させて頂きます。

 

 

7月15日(日)のお申し込みは

こちらから

 ↓

お申込みはこちらから

 

自律神経ケアインストラクター認定メンバーを記念して

第1回目のコラボ講演会。

*3世代の誕生月セルフ診断
*3世代の誕生月から分かる相性、関係づくりの会話術
*自律神経を元気にする親子で背中ほぐし
*女性のライフステージの自律神経バランスの整え方

◎誕生月カードプレゼント!!

オンライン参加(ZOOM)も可能と

どうぞ、オンラインZOOMでも参加できます。


娘や息子に、アドバイスは遠慮してしまう、

確かに伝え方は難しい

 

親には心配かけたくないから、言えない。

確かに伝え方は難しい。

 

ならば、一緒に学ぼう。

 

 

賢くグランマ

賢いママ

元気な子育て

元気な子供

 

4世代

つまり、孫の子育てが成功するような子育て

 

今、目の前の課題も解決しながら

先のワクワクしあわせを、引き寄せて行きたいと願っています。


 

いろいろな、自律神経バランス見える化、ケア講座が

9月からリニューアル稼働します。

 

お楽しみに!!

 

いよいよ、オンライン講座も始まります。

 

小島夕佳がお届けしました。

 

今後、各インストラクター紹介も始まります。

 

こちらもお楽しみに!

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 代表理事

自律神経ケア専門家 小島夕佳

 

 

 

 

 


テーマ:

こんばんは!

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 本部講師の小島摩弓です。

 

お読みいただきありがとうございます(^^♪

 

さて、先日、私のコンプレックスが、誕生月セラピーを学んで、

克服できたお話をさせていただきました!

 

読者の方から、

「私も一緒でした!」

とか、

「私はお姉さんのタイプで、お姉さんの気持ちが分かりました!」

など、感想を頂き、とても嬉しかったです(^^♪

 

【なぜ、誕生月で克服できたのか?】

 

それは、自分の個性を客観的に把握できたからです。

 

本日は、誕生月の捉え方の基本をお伝えしますね♪

 

以下、夕佳先生からのメッセージです(^^♪

 

---------------------

【誕生月のとらえ方の基本】

まず、誕生できた!素晴らしい事ですね。
そして不思議な事ですね。

日々の生命活動は意識しなくても働いてくれます。


まずは、両親に感謝しましょう。

そして生命に感謝しましょう。


誕生月セラピーは東洋医学の陰陽五行論をベースに、
日常に役立つ知恵としての自律神経ケアをお話しします。


陰陽五行論は難しいものではありません。


古代の先人たちが、膨大な時間をかけて編纂してくれた
天体の運行からあらゆることに通じる摂理を表してくれました。

その一つが、四季折々の養生法、生命を大切に、また高める具体的な指標「陰陽五行論」なのです。

 


この誕生月セラピーでは、
何気ない日々の
ご自身の心と身体の声を聴く
スキルを身につけて頂きたいと願います。


頑張りすぎていないか?
もしくは、休み過ぎていないか?

どこまでが頑張りすぎで
どこから休みすぎなのか?


良く判らないかもしれません。

 

その判断の小さな勘違いは、やがて抜けないお疲れに変わります。

 

自己を知る

心を知る
身体を知る

その、互いの影響、響き合いあいを知る


その特徴は、実は誕生月にも隠されています。


知らなくても身体は生命神経である、「自律神経」が
バランスを保つために、心の命令を受けなくても働き続けます。


実はここが、つい、無理をしすぎる理由の一つ「落とし穴」になってます。

 


身体はあなたの意のまま、動きます。
動かせます。はむかいません。

動いてくれない時は、もう疲れているのです。

休んでほしいと、言っています。

 

心がすっきりしない時、何もやりたくない時。

心が疲れています。

同じように休みたいと言っています。

 

そんな時、脳も疲れています。


脳の疲れは、自律神経バランスのはたらきにも支障を起こし、乱れます。

 

でも大丈夫!!!

【回復すれば問題なし。】


一番の回復?

 

眠る事です。

 


ところが、この睡眠がまたまた、
・熟睡できない、
・寝つきが悪い、
・早く目が覚めてる、等々


心も身体も、脳も疲れていると睡眠は十分出来ません。

 


さて、ここにも落とし穴が。


十分な睡眠が取れているかどうか、どこで判断できるでしょう?

明らかに、不調ならば、
睡眠に問題があるなら病院を訪ねるかもしれません。


でも、気づけない場合も、多いでしょうね。


一番調子の良いあなたはどんな、感じですか?

もっとも調子に良い時のいろんな事を指標にしてみるのも一つです。

 

さて、基本の元氣の指標は大切です。

そこを基本に、無理しすぎない、楽しすぎない
(運動不足・バランスの取れた料理への気遣い等)が大切。

 


いつもの当たり前な元気のレベルを上げることもできます

体調を更に画期的に良くすることもできます。


その為に誕生月セラピーをご活用ください。

上手な疲れの抜き方、元気の貯金を殖やすコツが誕生月に秘密がいっぱい。

 

by小島夕佳

---------------------

 

【講座内容をお知りになりたい方へ】

40代からのしあわせ引き寄せ体質ケア

ANCA自律神経ケア2級講座

説明会を実施します!

・7月5日(木)13:00~14:00

・7月7日(土)10:00~11:00

・7月10日(火)10:00~11:00

・7月11日(水)10:00~11:00

 

詳細はこちらから

 

先日のメルマガをご覧になっていない方は、

ぜひ下記よりご覧くださいね。

 

今日は私が幼少期からずっと悩んでいた事が、
誕生月セラピーを知って、
向き合う事ができ、
今では前向きに捉える事ができるようになったお話をします(^^)


三人兄弟の末っ子に産まれ、
兄とは7つ、姉とは2つ離れていたので、
兄は母代わり、
姉とは兄弟喧嘩ばかりして育ちました。

姉は、私とは正反対!
細くて、薄くて、声も小さいし、店員さんに話しかけるのも嫌がるちょっとか弱そうで、内気な女の子でした。

私は、たくましくて、脚もむっちり!
いかにも元気そうな感じで、店員さんにも抵抗なく注文できる活発な女の子でした。

正反対だった、私たち姉妹に
親戚の人たちは、
いつも姉に
「いつ見ても細いね〜!」
と、言います。
私には特になし!笑


親戚の人は、悪気があるわけではないんです。
でも、幼ながらに毎回傷ついていました。


そこから、いつしか、姉と並んで歩くのが嫌になり、
なんで、同じ親から産まれたのに、
こんなに違うのか、
世の中不公平だなー、
と、どんどんひねくれていきました。


そして、姉は〇〇のくせに!
とか、
姉の悪いところを探しては、
自分は違う、
と肯定できる部分を探し、

でも、
親戚の人たちの
「いつ見ても細いね〜!」
で、また落ち込む、
という流れを繰り返していました。

姉とは普通に仲は良かったけど、
どうしても羨ましさはなくなりませんでした。

 

でも、夕佳先生の、
誕生月セラピー、
体質、
について学んだ時、

なーんだ、だから違うのか!
私は姉にはなれないし、
姉も私にはなれない、
そもそもどっちもいいとこあるじゃん!

と思えました。

姉とはタイプ(体質)が違うから、
見た目も違えば、
得意とする事も違う、
ケアの方法も違う、

胸のつかえが取れて、
とてもスッキリしました。

 

なんて言うのか、
元素記号がまだ解明されていない時に、
胴が金になるかもしれない、と、
一生懸命研究している人のイメージです。


体質を理解せずに、
一生懸命姉みたいな体型になろうと、
姉が何を食べているのか、
どの程度食べているのか研究して、
同じようにしてみても、
姉のようにはならない、


それが誕生月セラピーで
解明されました。


誕生月、体質が違うからこそ、
私は私のベストな体型に目を向けよう!
と思えるようになりました。

あの人みたいになりたいな…
あのダイエットが流行ってるから私もやってみよう!
と、やってみたけど、
失敗してしまった…


多分、誰もが一度は経験していることではないでしょうか?

 

でも、誕生月を知ったらその考えから卒業できます!

 

自分にあった、ベストな体型を目指して頑張れるようになります。


もし、体型のこと、
心の感情の癖などで悩んでいる方がいたら、
ぜひ一度誕生月セラピーを学んでみてください。


あなたには、あなたのやり方があります。
それを誕生月セラピーで、
紐解いていきませんか?


夕佳先生がパワフルに!
優しく楽しく教えてくれますよー(^^)
詳細はこちらから

 

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

明日も、いい日になりますように。

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

本部講師 小島摩弓

 

 


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こんにちは♪

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 本部講師の小島摩弓です。

 

 

先日は、誕生月セラピーについてご案内すると言いながら、

遅くなってしまってすみません。

その間、当協会のHPをリニューアルしていました!

ぜひご覧ください。

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 HP

 

お知らせ欄や、講座日程を、トップページからも閲覧できるようにしました!

今後もより見やすくなるよう、頑張りますね!

 

 

さて、本題です!

もう、誕生月セルフ診断をして頂いていますか?

誕生月について、詳しくお知りになりたい方は

ぜひやってみてください(^^♪

ご自分の誕生月から、まずはチェックしてみてくださいね♪

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/3405

 

体質も性格も
生まれた時の誕生月の季節も関係しています。

もちろん、その後の生活習慣も、土台を作ります。
 

誕生月セルフ診断は、5つのタイプに分かれています。


怒りのパワーがエネルギーになる「肝タイプ」

喜びのパワーがエネルギーになる「心タイプ」

考えるパワーがエネルギーになる「脾タイプ」

心配するパワーがエネルギーになる「肺タイプ」

不安のパワーがエネルギーになる「腎タイプ」


それぞれ良いところや苦手なところ助け合って成り立っています。
 

大事なことは、【ウサギとカメのシーソー】

・ウサギは日中活動するアクセルの働き(交感神経)
・カメは休む時に働くブレーキの働き(副交感神経)

これを自分や家族に当てはめると体質や性格、特徴が手に取るようにわかって面白い!
 

誕生月セルフ診断・セラピー講座をしてくれる、

当協会代表の夕佳先生は肝タイプのちょーウサギさん!

エネルギッシュです!!



誕生月診断ともう一つ、

ハピエジWEBアプリは、その日のタイプかゲーム感覚でわかって、
今日のケアポイントやヨガのポーズも教えてくれる優れものですよ♪

ハピエジアプリはこちらから

 

 

誕生月セルフ診断と、ハピエジWEBアプリで

家族みんなそれぞれの取り扱い説明書を作ってみませんか?

 

1日で学べる講座は下記からご覧くださいね(^^♪

詳しくはこちらから

 

本日もお読みくださりありがとうございました!

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

本部講師 小島摩弓


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こんばんは!


一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 本部講師の小島摩弓です。


今日は私が幼少期からずっと悩んでいた事が、
誕生月セラピーを知って、
向き合う事ができ、
今では前向きに捉える事ができるようになったお話をします(^^)


三人兄弟の末っ子に産まれ、
兄とは7つ、姉とは2つ離れていたので、
兄は母代わり、
姉とは兄弟喧嘩ばかりして育ちました。

姉は、私とは正反対!
細くて、薄くて、声も小さいし、店員さんに話しかけるのも嫌がるちょっとか弱そうで、内気な女の子でした。

私は、たくましくて、脚もむっちり!
いかにも元気そうな感じで、店員さんにも抵抗なく注文できる活発な女の子でした。

正反対だった、私たち姉妹に
親戚の人たちは、
いつも姉に
「いつ見ても細いね〜!」
と、言います。
私には特になし!笑


親戚の人は、悪気があるわけではないんです。
でも、幼ないながらに毎回傷ついていました。


そこから、いつしか、姉と並んで歩くのが嫌になり、
なんで、同じ親から産まれたのに、
こんなに違うのか、
世の中不公平だなー、
と、どんどんひねくれていきました。


そして、姉は〇〇のくせに!
とか、
姉の悪いところを探しては、
自分は違う、
と肯定できる部分を探し、

でも、
親戚の人たちの
「いつ見ても細いね〜!」
で、また落ち込む、
という流れを繰り返していました。

姉とは普通に仲は良かったけど、
どうしても羨ましさはなくなりませんでした。



でも、夕佳先生の、
誕生月セラピー、
体質、
について学んだ時、

なーんだ、だから違うのか!
私は姉にはなれないし、
姉も私にはなれない、
そもそもどっちもいいとこあるじゃん!

と思えました。

姉とはタイプ(体質)が違うから
見た目も違えば、
得意とする事も違う、
ケアの方法も違う、


胸のつかえが取れて、
とてもスッキリしました。



なんて言うのか、
元素記号がまだ解明されていない時に、
胴が金になるかもしれない、と、
一生懸命研究している人のイメージです。


体質を理解せずに、
一生懸命姉みたいな体型になろうと、
姉が何を食べているのか、
どの程度食べているのか研究して、
同じようにしてみても、
姉のようにはならない、


それが誕生月セラピーで
解明されました。


誕生月、体質が違うからこそ、
私は私のベストな体型に目を向けよう!
と思えるようになりました。

あの人みたいになりたいな…
あのダイエットが流行ってるから私もやってみよう!
と、やってみたけど、
失敗してしまった…


多分、誰もが一度は経験していることではないでしょうか?



でも、誕生月を知ったらその考えから卒業できます!



自分にあった、ベストな体型を目指して頑張れるようになります。


もし、体型のこと、
心の感情の癖などで悩んでいる方がいたら、
ぜひ一度誕生月セラピーを学んでみてください。



あなたには、あなたのやり方があります。
それを誕生月セラピーで、
紐解いていきませんか?


夕佳先生がパワフルに!
優しく楽しく教えてくれますよー(^^)

 

  ↓
詳しくは、こちら



誕生月セラピーってなに?
については、
次回のメルマガでご説明しますね(^^)

明日も良い一日になりますように

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
本部講師  小島摩弓



 


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おはようございます。

 

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会 本部講師の小島摩弓です(^^♪

 

本日は、6月24日に行った
「誕生月セルフ診断で子供の特徴理解&子供の心に火を点ける」セミナーの
体験レポートをお届けします♪

 

まずは、一言で言わせてください!


めちゃくちゃ良かったーーーーーー!!!!!!


今回、私は家族みんなで参加しました。

というのも、長女(6歳)が大きくなるにつれ、
子どもの自我も成長し、
子どもの主張や、行動、感情に対して、
どのように接していけばいいのか、
また、どのような身体のケアをしていくといいのか、
その方法を私一人で学んで、
後で夫に話しても、
夫はきっとやってくれない・・・

と思ったので、家族みんなで参加しました!


結果、
子育てに対する価値観を共有出来て、
とっても嬉しかったし、

勉強になったし、
夫の考えも分かって、安心もしました!

 

誕生月によって、
まず5つのタイプにわけるのですが、
(レベルアップしていくと、更に細かく分かれるのですが、
それはまた別の機会でお話しますね。)


その5つで、
根本的な、
いい時も悪い時も
その人の癖となる感情のパターン」が把握でき、
しかも、
頑張っている時の感情の傾向と、
お疲れ気味の時の感情の傾向とが分かります!

 


我が家は、家族みんな


「そうそう!その通り!!!!!」

 

という感じでした。

 

 


しかも

それぞれのタイプに、
どのように接して、
どうしていけばいいのかも、
分かっちゃうんです!

 

 

我が家の場合、
家族関係がうまくいっている時は、
正しく家族の誕生月のバランスが
うまくいっている時でした!


誕生月すごい!!!!

 


そして最後は、
本当に本当に簡単な
誰でもすぐ出来ちゃうケア
みんなでほぐし合ったのですが、
これまたすごかった!!!!

 

 

前屈をしても
手が床に付かなかった方たちが、
簡単なほぐしを、
1分ほどしただけで、
手が床に付いちゃう人も!!

 


自分に合ったケアをすると、
たった1分でも、身体の巡りがとっても良くなってるーーー!!

とみんな驚いていました。

 

 


夫婦の関係もそうですが、
親子の関係も子供が成長するにつれ、

難しくなったりしますよね。

 

まだ子供の反抗期を体験していないのですが、
私自身、とっても反抗したので、娘はどうなるのかなーと、
少し心配になるときもあります。

 

 

でも、誕生月を知って、
その子の感情の癖を把握することで、

怒ったときの話し方、
疲れている時の話し方、
身体のケア方法、
子どもと母親の誕生月の関係、
子どもと父親の誕生月の関係、

 

沢山の事が分かります。

 

ぜひ、家族のよりよい関係づくり
一つの方法として、
誕生月、知ってみてください♪


自分の家族に当てはめて
夕佳先生が解説してくれるので、
とっても分かりやすく、
家族の関係も紐解いてくれますよ♪

 


7月13日(金)の13時~16時まで、
誕生月セルフ診断&セラピー

講座開催します(*^^*)

 

詳細はこちらから

7/13 誕生月セルフ診断&セラピー

 

本日も、最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 


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((friendly_name))

6月13,14,15,16日と、東京で、

心と身体の隠れたメーッセージを聞き取ってあげる

『心と身体いたわり術、自律神経ケア講座』 開催。

 

 

しあわせ引き寄せ体質になるハピエジアプリの

種明かしと仕組みを解説。

 

あっ、と、隠していた訳ではありません~~~。

 

やっと、今になってしまいました。

 

まず、ハピエジアプリ登録者の皆さん、

本当にフォローアップができずにいますこと、ごめんなさい。

 

そして、誕生月セラピー登録の方

以前に書き記したものが、順番に送られます。

分かりやすく書いたつもりですが、

???かもしれませんね。

 

 

チェックそのものが、何を意味するのか?

 ➡チェックで分かる自律神経バランス

 

それで何が分かるのか?

 ➡気持ちやこころとは別次元に働く自律神経バランスが分かります

 

自律神経バランスって何?

 ➡『イノチ』チューンナップ担当

  つまり、生命力が、いつも活き活きできる調整をしています

 

それで、ハピエジアプリ、チェックで何が分かるの?

 ➡誕生月とも関係していることがわかります。

 

もうひとつ、上手くいくといいな~、と思うこと、ありませんか?

心の事も身体の事も人間関係も仕事の事も、全ては一つの事がベース

 

元気に自然の働きと協調できる事。

 

大自然の働きと身体のはたらきは常に響き合っています。

 

 

ところが、心はあなたの気持ちに響きます。

感情に心は響きます。

感情に心は揺れながら、

言葉と、それなりの論理で気持ちの整理をします。

 

その起りやすい感情、陥りやすい感情。

これ、誕生月にも一因があるようです。

 

という訳で、誕生月セルフ診断、セラピーへと、繋がります。

 

 

 

解説はこの辺にして

 

今回、ハピエジアプリチェックと

誕生月セルフ診断の種明かし?仕組みを、講座で解説してきました。

 

今月6月15,16日開催講座の感想文を紹介しますね。

 

 

6/16の感想①

今日はYさんをネタに😆具体的に学ぶ事が出来ました。

午前中のヨーガもヒザの痛み、

とっても痛そうでしたが、辿っていくと腰だったり、  

そして巡りが良くなったら痛みが軽減する事を

目の前で見る事が出来ました‼️

午後の体験会でも、Yさんをネタに😆

ハピエジアプリと五行の繋げ方、見方を学べました。

 

とても中身が濃い研修でした。

こういうリアルな体験も凄くいいなと思いました。

先生、Yさん、ありがとうございました。気をつけてお帰りくださいね❣️

 

 

 

6/16の感想②

午前中のヨーガ、とても楽しかったです。持っているけど

単純に踏んでるだけだった経絡棒、

これからは、意味を感じながら使えます❣️

 

Yさんの膝の痛みが、ヨーガで軽減するなんて👀✨✨

 

午後は、改めて『しあわせエイジング』の読み方、

使い方がわかりました。

 

皆さん、本当にお疲れ様&ありがとうございました

&また次回よろしくお願いします❣️

 

 

 6/16の感想③
リアル!っていい!
何より仲間との距離が
グッと縮まる!
グッと近くなれる!
仲間と学びを共有できる!

痛くて曲がらなかった膝
ヨーガで…
あらまぁ!びっくり!
ケア毎日続けます!
そして!なんと!
飲食にもその要因があった

しあわせエイジングの本と
ハピエジアプリが繋がった!


あの方法でカウンセリングが
グッと!やりやすくなる!
ハピエジアプリ凄いと
さらに実感

小島先生
お仲間の皆様
有難うございました❣️
末長くよろしくお願いします❣️

 

6/16の感想④

皆さん、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。

帰宅後、今日の復習のつもりで、ヨーガをやろうとしましたが……

もう、忘れてます💦💦💦やはり、一度では無理なのか、悲しすぎます😫😫

 

そして、肝のツボの太衝の位置は、経絡棒でゴリゴリしたからアザになってました💦頑張った証ですね。

 

でも!

楽しかった!

リアルは楽しいです❣️

普段、動画視聴が多いので、リアルで、先生始め、

皆さんに会えて、共有する時間は、

代え難い時間でした。実感です。

 

次回も、よろしくお願いします❣️

 

 

以上です。

 

続きは、また次回。

 

 

是非、講習会、体験会においで下さい!!

 

オンライン受講も可能です

 

 

体験講座、お茶会でもこのお話をしていきます!!

 認定インストラクターが、

各地でお茶会セミナーも開催しますので

是非、楽しみにしていてください!!

 

 

では、また!

 

 

今日はこれからボジティブ心理学の学びです!!

 

行ってきま~~~す!

 

 

BY YUKA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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