ビジコン一次審査通過〜。いよいよ投票の始まり〜、応援してね〜！

春の嵐？風の強い寄りです。愛知。

季節の変わり目、春特有の体調ありますよね〜。

やたら眠い春でもあります。

これは肝臓の養生に必要。

眠い時は寝ましょう〜〜〜。

睡眠時間？気にしないで。

とにかく寝たいだけ寝る。

早寝遅起きが春です。

体の欲求には素直に従いましょう〜。

さてさて、それにしても春が弱い？

何に気をつけたらいいのかな？

実は、内臓同士の関係も色々あり。

元気付けたり、抑制したり。

時にはやりすぎてしまうことも。

つまり、応援しすぎるのも

押さえつけるのも、なんでも

やりすぎは良くないですよね。

これ、内臓も同じ。

春は誰でも肝臓が張り切ります。

これが実は消化器系を抑えすぎると食欲不振に。

寝不足が続くと意欲が落ちたり

なんだか肩が凝ったり

腰がいつもより強張ったり

春は何かとやりづらい

肝臓とのコンビネーションが上手くいかないと

それぞれの不調が出ますよ

肝臓との連携が悪い内臓がわかると

やることは簡単

なんとなく不調の正体　60秒で未病を見える化する自律神経チェック

こんばんは〜！

状況が一変！

ビジコン、一次審査通過してしまった！

いやこれは嬉しいのですが。

とうとう、本当にできてもできなくても

取り掛かることに。

なんとなく不調の正体　60秒で未病を見える化する

自律神経チェック

自律神経ケア社会インフラ事業

以下、そのご案内です。

ありのままの小島夕佳です。

【やっぱりこれ以上は無理…そう思っていた私が】

なんとかしたい、けれどどうしたらいいか分からない。

そんな人たちを20年間サポートしてきました。

自覚症状があるのに検査では異常がない。

あるいは自覚症状はないのに検査数値に異常がある。

そんな「なんとなく不調」を抱えたまま、

将来の病気リスクに気づけない人がたくさんいます。

大したことないと放置しがちですが、

不調はドミノ倒しのように広がっていきます。

「気づける機会と場所をつくりたい」

そう願いながらも、

これ以上やりようがないと、あきらめかけていました。

そんな私が——

ビジネスプランコンテスト一次審査を通過しました。

仕組みは作ったのに、そこから動けない。

「なんとなく不調」の正体を見える化できるのに、

どう展開すればいいか分からず、立ち止まっていました。

でも今は違います。

自律神経ケアを“社会インフラ”にする。

そう本気で決めて、動き始めました。

肩こり、便秘、冷え性、気分の沈み——

検査では異常なし。でも、確かに不調。

そんな“未病”を放置しない社会をつくりたい。

「なんとなく不調の正体」

「60秒で未病を見える化する自律神経チェック」

この仕組みで、

自分の体調を自分で整えられる人を増やしたい。

✔ 我慢して毎日を送るのではなく

✔ やりたいことがサクサクできて

✔ 体調もご機嫌で

✔ 心にも時間にも経済的にも余裕がある

そんな未来を、一緒に叶えたい。

この想いを込めたプランで、次に進みたいと思っています。

そしてこのコンテストは「投票」で結果が決まります。

投票開始：4月1日

もし少しでも共感していただけたら、

その時、力を貸していただけませんか。

あなたの1票で、

「やっぱり無理」とあきらめかけていた誰かの未来が変わります。

もう、「やっぱり無理」で終わらせない。

ここから、本気で変えていきます。

応援、よろしくお願いします。

なんだか、PRですが

始まる、感じ。

関わり始めてから４０年

事業展開しようとして２０年

動けずにいました

それなりはしてましたが。

今から、本気で

「なんとなく不調の正体」

「60秒で未病を見える化する自律神経チェック」

をお話しします。

少しでも不調改善につながれば

幸いです。

「なんとなく不調の正体」

「60秒で未病を見える化する自律神経チェック」

できることは

２０年分のお疲れキャンセル！

やりたいのはお茶会。

皆さんお話をお聞きしたいだけ。

講座も用意はしていますが

もちろん参加しなくてもいいんです。

お勧めもしません。

ただ、６０秒自律神経チェックで

今のなんとなく不調（が、あるならば）

将来への不安（健康上の）があるならば

60秒で未病を見える化する

やってみませんか？

すぐスタートも出来ます！

↓↓↓↓

https://activepage.jp/ent/p6n014yu

石切職人の話、ご存知ですか？

今日は、お花見日和でした〜。

地元の公園、亀城公園。

４００本の桜。

新一年生がニコニコ写真撮影。

なんと微笑ましい。

未来がある〜、輝かしい未来。可能性の塊。

無邪気な笑顔に癒されますね。

大人はどうかな？

輝かしい未来は自分で創らねばいけない。

いや、輝いていなくてもいい。

が、自分が本当にやりたいことは

やり通したいものです。

諦めるのも一つの手段かもしれない。

ところが、諦めきれない何かがある時は

腹を決めて取り掛かろう。

動き出すと変わる。本気になれたらラッキーだ。

石切職人の有名な話

ご存知だろうか？

３人の石切職人が建設現場で働いていました。

通りかかった旅人が、石切職人それぞれに同じ質問をします

『あなたは何をしているのですか？』

１人目の職人はつまらなそうな顔をして、

『お金を稼ぐために石を切ってるんだ』

と答えました。

２人目の職人は作業しながら

『ここで１番の石切職人になる技術を身につけるんだ』

３人目の職人は空を見上げ、目を輝かせながらこう答えました。

『教会を作っているんだ。私が作った教会で

多くの人が集まり、安らぎの場となるんだ』

いかがでしょうか？

そしてほとんどが2人目の職人になりがちだとか。

その世界でのスキルで満足してしまう。

が〜〜〜ん。

この話を聞いた時

そうか、先があったんだ、と

本当に2人目になっていたことに気づきました。

自律神経ケアは本当に伝えたいとしてました。

が、ある程度やりそれ以上の展開は出来ずに

いました。まあ、こんなものか、と。

不思議なことに（当然ですが）

明確な目標がないと活き活き

出来ないものなんですね〜。

何故、自律神経ケアを伝えたいのか？

昨日も書きました。

知らなかった、気づかなかった、

で、大切な人をもう失いたくない。

そんな場面を減らしたい。

真面目で誠実で他人のためにも

働く心優しい人も

自分を守る術を知らなければ

病魔にやられてしまいます。

20年間、結局諦めきれずやってきたこと。

なんとなく不調の正体

60秒で未病を見える化する自律神経チェック

諦めきれない、と心の本音が出たセッション

そこまで問い詰められて出てきた言葉。

あきらめたくない。

が、本音が出てくる場面はそう簡単

には作れない。

自分1人ではほぼ無理。堂々巡りになるから。

ご縁と運とタイミングだろうか。

この本音を引き出してもらえたので

流れを変えることができました。

”自律神経ケア社会インフラ事業"

事業としての確立をしていく。

そう決めてのビジネスコンテスト。

書類審査通過！やった！

４月はファイナル３人に選ばれるよう

精一杯、動いてみようとします。

こんなこと今までやったことない。

仕事とはしてきたつもりでしたが、

本当に仕事とはいえないかもしれない。

一つ気づきました、

体験会、名前変えます。

やりたいのはお茶会。

皆さんお話をお聞きしたいだけ。

講座も用意はしていますが

もちろん参加しなくてもいいんです。

お勧めもしません。

ただ、６０秒自律神経チェックで

今のなんとなく不調（が、あるならば）

将来への不安（健康上の）があるならば

60秒で未病を見える化する

やってみませんか？

なんとなく不調の話、病院では

なかなか出来ません。

検査にも出ないかもしれません。

でも、そのままでは良くないかもしれません。

東洋医学的に、歪み改善的に、自律神経的に

自分を知りたい方は

お茶会へ是非。

無理な勧誘は一切ありません。

散々、体験会と言ってきましたが

やりたいことは、おしゃべりです。

中身のあるお喋り。

話すことでヒントが掴めるお喋り。

いかがでしょうか？

安心して参加してみてください。

あなたのお話、聞きます。

不調のカラクリ、解いてみませんか？

２０年分のお疲れキャンセル！

すぐスタート出来ます！

↓↓↓↓

https://activepage.jp/ent/p6n014yu

花粉アレルギー楽になるヨガあるよ！

こんばんは〜。花粉がすごいことになっています〜。

今日のヨガは花粉対策やりました！

今月はヨガレッスン体験もしましょう！

花粉対策プログラム。

クラス経験長い生徒さんですが

プログラム途中から目の痒み消えたそう。

すごいね〜。

ポイントは背中です。背中がいかにしなやかに動くか？

と言ってもそれは骨盤。尾骨、首まで関係しています。

全部をなめらかに動かすのは難しいですが

部位別に動かしましょう！

花粉月間で、あと14日、21日、28日で

分解して体験会しましょう〜！

初めての方に限りますが〜、招待しますよ！

文末に案内しますのでポチしてね！

参加希望の方も受け付けますので

１回の参加費用で参加できます。

その際は、1,5時間受講できます！

花粉ヨガとコメントくださいお返事します。

さて、今日は褒められ下手の話。

すごいですよね〜、いい感じですね〜、など

褒められることありますよね。

つい言っちゃいません？

いえいえ〜、そんなんでもないです〜。

そんなこことないですよ〜、とんでもないです〜。

あるある？ついそう答えてる？

これ、実は結構、根が深い。

低い自己肯定感、プレッシャー、または

「謙遜が美徳」という文化的な思い込みが原因。

思考の癖には約１０種類ありますが

その一つ一つは順に紐解くとして

まず褒められるを素直に受け取れないのは

自己肯定感が低い場合もあります

または、プレッシャー:

「次はもっと頑張らなきゃ」と重荷に感じてしまう。

また、

疑念: 「お世辞ではないか」「何か裏がある」と疑ってしまう。

ここまでは少ないかもですね〜。

そもそも「考え方の癖」にある可能性があります。

心理学ではこの認知を、深層レベルの《スキーマ》と

表層レベルの《自動思考》の2層に分けて理解します。

この心理学は日常的に活用できます。

例えば、褒められても素直になれない。

そこには深層レベルと表層レベルがあります。

さて、この二つはどこから来るのでしょうか？

自律神経チェックでわかるのですよ！

褒められる、いえいえ〜と答える。

その時心理は？

すぐに自動思考　考えないでも浮かぶこと

いえいえ〜、否定しておこう。出来てるなんて言わないでおこう。

ほぼ口から出ています。いえいえ〜。

さてその深層心理はどう働いているのだろう？

これを紐解くのに

自律神経が活用できます。

あなたの疲れやすい内臓は

あなたの深層心理を作り出すとしたら？

自律神経チェックで分かります

家々〜、

これは止めようとしても止められないです。

なぜなら自律神経が関わっているから。

方法はあります。

どの内蔵なんだろう？

それを知ることです。

対象法が分かります。

考え方の癖は浮かぶ思考・感情の癖でわかります。

今日、しっかりカウンセリングした方は

その正体は「不安」でした。

それが分かれば、あとは対策は立ちます。

そして思考癖を変えていくことが出来ます。

じっくり紐解くと、いろいろな、課題が

同時解決することもあります。

スッキリ起きれない

否定がち

ネガティブ

自信がない

できる気がしない

褒められても嬉しくない

などなど、皆つながっています。

さて興味はありますか？

あなたの疲れやすい内臓を知る

あなたの囚われやすい思考がわかります

もっと、生きやすくしませんか？

3月の体験会申し込み2日用意しますよ！

自律神経チェックしましょう！

さああなたの思考癖、変えていこう！

思考に気をつけなさい

やがて言葉になります

これは続きがあり、運命まで行きます。

大好評でした

あなたの疲れやすい内臓がわかる

今回3月は

あなたの捕まりやすい感情がわかる！

自律神経チェック無料体験会

↓↓題名変えました！こちらチェックしてね！

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花粉対策ヨガレッスン　参加

３週やります。前半３０分。招待！

14日、21日、28日

１０；００〜１１：３０

希望者は花粉対策ヨガとコメントを！

思考癖、実は自律神経と関係あり。あなたのとらわれやすい感情がわかる　自律神経チェック　無料体験！

こんばんは〜！

新規登録の方、ありがとうございます！

ヨガクラス専用のお便りも出しますので

お待ちくださいね〜。

さて、今日は次の企画

3月のテーマは感情

「あなたのつかまりやすい感情がわかる！

自律神経チェック無料体験！」

陥りやすい感情ってありますよね

そもそもは思考が感情へ

思考のもとは？

マザーテレサの有名な言葉

思考に気をつけなさい

それは言葉になるから

とあります。

この文は後がありますがガンジー、老師とも言われ

古の叡智と言われています。

さて、この思考。

確かに口癖あります。

思考グセあります。

それが自分です。

が、変えたい時もありませんか？

実は思考癖、自律神経と深い関係あり

その謎解きを自律神経と東洋医学でします。

この無料体験会、テーマを変えてやっていきます。

何回参加してもいですよ〜！

ということで、今日は出来立ての自己紹介

なんとなく不調。

それは、自律神経からのサインかもしれません。

なんとなく不調だけど、

病院に行くほどではない。

そんな状態を経験したことはありませんか？

日本では

平均寿命と健康寿命の間に

約10年の差があります。

さらに国民の約7割が

健康でも病気でもない

未病の状態と言われています。

学生時代、

スポーツで体を壊しました。

そのとき先生に言われた言葉があります。

いい体をもらっている。

でも心の使い方が悪い。

当時は意味が分かりませんでした。

でもその言葉が

今の心と身体のサポートの原点になっています。

その後、尊敬していた恩師を

ほぼ同時に二人失いました。

どちらも武道家で

心も体も強い方でした。

しかし一人は内臓の病で。

もう一人は心が崩れ、急速に衰えました。

そのとき気づきました。

心が強くても体が崩れる。

体が強くても心が崩れる。

その両方をつないでいるのが

自律神経です。

しかしその乱れは

自分ではほとんど気づくことができません。

だから多くの不調は放置され、

やがて病へと進んでしまいます。

そこで

60秒で自律神経バランスを見える化する

チェックシステムを開発しました。

自律神経バランスを知り、

姿勢、呼吸、運動、生活習慣を整えることで

心と体を整えることができます。

この仕組みを

講座と講師育成を通じて

地域に広げていきます。

未病を見える化し、

自分の体を自分で守れる社会へ。

それが、目指す未来です。

これ動画にする予定です〜。

小島は一体どんな人？

という問い合わせもあり、

自己紹介でした〜。

皆様、どうぞよろしくお願いします！

大好評でした

あなたの疲れやすい内臓がわかる

今回3月は

あなたの捕まりやすい感情がわかる！

自律神経チェック無料体験会

↓↓題名変えました！こちらチェックしてね！

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短い分かりやすい対談動画、ご覧ください

https://www.facebook.com/yuka.anca.total.yoga/posts/pfbid02qJk8CnaYWqS1GBKbTXsHucpRkqezj8hNvmqHQAvtmqVXyayCiV3vnsRTwrPwpYARl

その他　対談動画見たい方

https://www.facebook.com/yuka.anca.total.yoga

ライン登録はこちらから　登録プレゼント５つ！

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春は眠いよね〜。なぜ？肝臓ちゃんだよ！

春一番？すごい風ですね〜。

のんびりお花見に行きたい〜。

お弁当に花見団子？いいね〜〜〜。

さてさて、春は嬉しいけれど花粉が大変？

体調不良にもなりやすい時期ですね。

季節の一つ前の時期、春なら冬の

過ごし方が春の快適を決めます。

養生が大事なんですね〜。

養生とは自分を大事にするってことです。

さて、平均寿命があります。

男性８１歳　女性８７歳

健康寿命知ってます？

お世話にならない状態です。

男性７２歳　女性７５歳

なんと、10年の差

この差、分かります？

約10年はお世話になる可能性大！ってことです。

ありゃまあ。大変。

先のこと〜、なんて浮かびました？

なおさら、準備しないとね。

快適に過ごしたいですものね。

実は

恩師を二人、見送りました。

お一人は、50代。

心も体も壮健な武道家でした。

でも内臓の病に倒れました。

お一人は体は壮健、戦後の知恵袋と言われた賢い方でした。

が、老人性の鬱症に。

心が病んで、あっという間に老衰に。

ショックのどん底でした。

心も身体も共に健全でなければ

幸せはやってこないと、痛感しました。

頑張りすぎても壊します。

楽しすぎても壊します。

心が壊れても

内臓が壊れても

大変なことです

ウサギかカメか、には

病気の本当の原因が潜んでいます。

自分に興味を持ってくださいね。

なんとなく不調

おおごとにならないように

メンテナンスしましょうね。

明日からは安保徹の免疫学

少しずつ、分かりやすく話しますね。

筋力落ちていないですか？

ちょこまか、運動が効果的！

ついでに１分トイレヨガ、復活！！

トイレのついでに１分、運動

ちりも積もれば、なんとやら。

これも免疫につながります！

興味ある方いるかな？

不調には理由があります

あなたは、ウサギ？カメ？

□ 頑張れるけど止まれない

□ ゆったりだけど動きにくい

自律神経にはタイプがあります。

50代からの不調は、

「年齢のせい」ではありません。

健診で少し気になる数値

夜中に目が覚める

なんとなく疲れが抜けない

でも「まだ大丈夫」と言われる。

ここが一番、見逃しやすいところ。

実は――

整え方はタイプで真逆です。

間違えると、

頑張っているのに悪化することも。

今回の体験会では

・あなたの疲れやすい内臓

・今どこが無理しているか

・今すぐできる１つ

を見える化します。

大きな決断は不要。

まずは“現在地確認”だけ。

小島夕佳

1日 ·

プライバシー設定: 公開

なんと暖かな日、春の幸せですね〜。...

さらに表示

の疲れやす内臓が何故わかる？自律神経チェック無料体験会

「東洋医学はなるべく病気にならない知恵の宝庫！」

いつもお読みいただき有難うございます。

ここ数日、FBでの対談を7名ほどの方としました。

どれもわかりやすい話になっています。

末尾にご案内しますね。

疲れやすい内臓がわかる

自律神経チェック

そもそも、何故？わかる？

疑問ですよね〜。

答えは簡単です。

病気の治療を目的とする西洋医学

と違い

東予医学は病気になるべくならないようにする

養生法の塊

元気を作り出す内臓はとても大事って

分かりますよね？

そして各内蔵には特徴があって

張り切りすぎるとどうなる？

くたびれるとどうなる？

ってのがあるんですよ。

そしてここが「きも」

内臓をコントロールしているのが

自律神経だから〜。

なので内臓からの悲鳴を聞いてあげると

あなたの疲れやすい内臓がわかるという仕組み

明日は、ここをもっともっと

分かりやすく話すよ〜。

とはいえ、これが超簡単な解説ですが。

つまり、疲れやすい内臓をいたわる暮らしをすれば

あなたの近未来も、遠い未来も明るい

いえいえ、明日が明るい。

正直に言います。

ここまで読んでくださったあなたは、

もう気づいているはずです。

肩こり。

便秘。

眠れない。

イライラ。

でも、病院に行くほどではない。

この状態を

「まあ大丈夫」と流すか、

「今、整える」と決めるか。

その違いだけです。

毎日が楽にもなっていただきたいですが

本当は人生の質を底上げする伴走者でいたいのです。

体は均等に老化しません。

一番無理している内臓から、

静かに崩れます。

そこに、思考の癖も実は関係します。

だからまず、

今どこが疲れているのかを確認する。

それが、自律神経チェックです。

不調の放置をやめる第一歩です。

迷っているなら、

あなたは対象です。

本当に関係ない人は、

迷いません。

明日、開催します。

まだ間に合うかも！

👉 今の弱点を確認する（無料）

下乗りリンクから

体験会といっても、
・質問なしでもOK
・売り込みなしです。

ただ一緒に「今どこが頑張りすぎているか」を確認する時間。
60分で “答え”だけ持って帰ってください。
↓↓
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短い分かりやすい対談動画

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各種対談動画見たい方
https://www.facebook.com/yuka.anca.total.yoga

健診表ドキドキするよね、eGFRは見ようね！腎臓の元気度！

こんばんは〜

昨日は対談動画撮影があり

1時間。大物との対談で超緊張〜〜〜。

疲れてしまい何もできず。

今朝、出しますね。

最近、健康診断の数値が

気になっていませんか？

ヨガの生徒さん（76歳）。

運動はずっと続けている。

でも

eGFRは50前後。

「年齢だから仕方ない」

「様子を見ましょう」

そう言われていました。

でも本音は——

不安。

体調はすこぶる良い

趣味もやっている

一人暮らしを満喫

特に不調はない

がeGFRの５０は気になる。

腎臓が半分しか働いていない

でも、

何をしたらいいか分からない。

このまま放置？数値は下がる？

実はこれ、

運動の問題ではなく

“整える順番”の問題でした。

同じ講座受講生で

eGFR 46 → 49.5へ改善した方がいます。

特別なことではなく、

タイプに合った食事と日常ヨガ、整え方です。

この方はかなりの冷え性、

便秘もありましたが便秘は改善！

めげやすい傾向も改善。

便秘も、冷えも、

自律神経のアンバランスのサイン。

放っておくと

数値に出ます。

だから今やることは

間違った努力をやめること。

そのためにまず、

自分がウサギかカメかを知る。

体験会では——

✔ あなたがウサギかカメか

✔ どこから崩れているか

✔ 何をやめるべきか

を整理します。

「まだ大丈夫」のうちに。

残席3名。

本気で整えたい方のみ。

↓↓

【オンライン自律神経ケアチェック無料体験会】

＊2/28開催 14:00~15:00 (60分）

＊5名限定　残席　3名

＊申込締切：2/27　23:59

＊3月1日　　9:00~10:00 (60分）

＊5名限定　残席3名

＊申込締切：2/28　23:59

申し込みは

↓↓↓↓

https://activepage.jp/ent/itpswj0x

肩こりも便秘も原因は同じ！

本当は怖い便秘の話

今日は便秘の話です。

今まで多くの方が自律神経ケア講座

に参加されましたが不調の方の

共通点

「便秘」でした。

しかも幼い頃からの便秘も！

大人になっても便秘は当たり前に。

気にはしていても、さほど

問題視しない。

そこが怖い

「慣れ」です。