KEIO SWIM CONQUEROR BLOG

OB・OGの方々、保護者の方々、受験生の皆様に向けて発信しています!!

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皆様こんばんは。


新年明けていかがお過ごしでしょうか。


今年のおみくじは小吉でした、一年俣野陽です。
何事も投げ出さず意思を強く持てば幸運が後からやってくるそうです。


世の中ではセンター試験があったそうですが、大学では後期の試験期間が始まろうとしています。

ちょうどインフルエンザも流行り始めてるところですし体調管理は万全を期したいですね。
そんな僕は今年、健康祈願のお守りを買いました。
夜ふかしはあまりせずに頑張っていきましょう。



そんな話はさておき本日の練習に移りたいと思います。
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(今日は水中から動作を見てくれました、一年学生コーチ東木)

本日はAT(アナロビックスレッシュホールド)を行いました。練習の強度は有酸素運動から無酸素運動への境目ということで中々ハードなものになっております。

メニューは距離別に3つに分かれ僕がやったのは
100×1 Hard
100×3 Even pace
Rest
こちらを5sets行いました。

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(一年学生コーチ吉岡が目を光らせておりました)


メニュー後は各自泳ぎを確認したり、補強をしたり様々でした。
同期の一年成田は飛び込み練習していましたね。。。
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最後に卓美のフリに答えたいと思います。

塾高の思い出は色々ありますが、高校水泳部を除くと高三の運動会です!
1500m走ったら。。。という感じです。
色々な方にご迷惑をお掛け致しました。



次は三年椋代玲央さんです。
テスト勉強の進捗いかがでしょうか。

よろしくお願い致します。

おやすみなさい。






KUST2017-2018
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こんばんは。1年福島卓美です。

改めましてあけましておめでとうございます🌅
今年も宜しくお願い致します🤲


まず、平田さんからのフリですが、自分の足りないことはありすぎて毎日考えます。例えば最近はキックの打ち方を直そうと努力してます。どうしても膝うちになってしまうので、毎日のように足首のストレッチをやってます!
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本日水曜日は朝がショートでダイブ、午後がミドルロングでショートサークルインでした。



まず朝から!
50×8 ダイブ
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2年のあすかさんと1年の翔です。
楽しそうですけど、きつそうですね…笑
僕が一番苦手なメニューです笑

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そのあとはフォーム練習でした。
3年のよしたかさんと1年のたくむです。

それぞれ専門種目が違う中で泳ぎを確認しあうのも良いものですよね。







続いて午後は…
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こちらはドライの様子です。みんなかなり追い込んでいるのがわかります。


スイム練はショートサークル
100×4  1:30 1:20 1:10 1:00
を5セット

でした。おおっ、死ぬ〜😇😇😇
日体に年末遠征に行った時もこんな感じのやりました。死にそうでした笑







続いて!
前回から始めた同期を褒めましょうの会😄

今回はこの子!はい皆んな大好きマネージャーのちさちゃんです。
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彼女は本当は年が1個上にあたり、ニューヨーク高時代は2年の俊平さんと同期だったそうです。でも全然年上感はないね笑 そこがまたいいよね!


いつも、ちさがいるだけで笑いが起こるほど面白い子です。また、どんな時でも弱音を吐かず、マネージャーの仕事を懸命にこなす姿はとても憧れます。



大学では、ちさ何人いるんだ!?と思うくらい、色んな所で会います。分身でもしてるんですかね?😂



ま、これからも引き続き頑張ろうね!




寒さも一層深まり、今日も雨が降るなど、天気が不安定なので体調には気をつけていきましょう!


読んでくださり、ありがとうございました。
また次回もよろしくお願い致します。

明日はまたのくんです。塾高時代の思い出よろしゅう〜。


福島卓美

凌駕
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こんばんは。
あけましておめでとうございます。





2年平田です。




毎日寒いですね。



巷ではインフルエンザもだいぶ流行っていますね。

幸い我が部ではまだ出ておりません。
このまま乗り越えたいものですね。



冬六のオフも明け、本日から練習でした。



朝は長水路でショートとミドルロングで別れての練習でした。


ロングブロックはBasicとフォームの練習でした。
ドリルが多かったようですね。



いい感覚で泳げたでしょうか?


明日からの練習へ向け、いい立ち上げができたでしょうか??





ショートブロックはATでした。


サイクルを少しずつ増やしていって、そのぶんタイムを上げていく、という内容のメニューで、、、、


ぼくからしてみると地獄のような練習でした。。。。





さて、午後は2ヶ月ぶりくらいに東白楽へ!










ウエイトをさせてもらえる環境にしっかり感謝しつつ








新メニューになりました!!







だいぶきつかったですね。
1年の吉岡もこの状態です。







ウエイトの場でもちゃっかり小顔効果を狙う同期の林、あざといですね。






さて、テストまでもう1週間を切っていますね。



みなさま、勉強のほどは進んでおりますでしょうか?



ぼくは無事進級できたあかつきには、夢の三田キャンパスは進出できるので、このテストは踏ん張りどころです。




成績優秀な同期の村川くん。
余裕そうでうらやましいです。



さて、さも練習に行っているかのようにブログを書いてきましたが、平岡くんの話にあるように




ぼくはいま腰を痛めてしまっていて、泳げていません。。。。




ケア不足でした。反省です。






切り替え、ですか。。。






たとえば気持ちが乗らないときや、調子が悪くて投げ出したいときなどは




ぼくはイメージを大切にしてますね。




自分の目標を再確認することです。




たとえば選手権の標準を切りたいのであれば、辰巳や相模原のプールで、タッチして電光掲示板を見て、選手権の標準を切れている、ガッツポーズ!


みたいな。笑





そのイメージをすれば、
あ、こんなとこでウダウダしてる暇ねーな


って気持ちになりますよ!










ぼくはなります。笑






イメージには強い力がある、と思ってます。


SPYAIRのイマジネーション
って曲、オススメです。笑




まぁでも、心はなんとかできても体はどーにもならないよーで。。。





いまは休むことしかできないという情けない状態です。




ケアが足りなかったようです、次に活かします。







練習できなくて時間があるので、普段よりは真面目にブログが書けたと思います。







明日は卓美!




卓美は、今の自分に足りないものはなんだろう、みたいに考えることはあるかい?







りょーが

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こんばんは、

2年の平岡です。



昨日は2018年一発目の試合と同時に今シーズンチームとして出場した初試合でした。


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熱い応援でチームを盛り上げる2年生。(関くんは特に頑張ってくれました。)



私は個人メドレーを専門種目としていますが、昨日の試合では50、100mの自由形、50m平泳ぎ、50mバタフライに出場いたしました。


部活が一時解散したり、年末遠征などで慶應の練習から離れる期間がやや長く色々悩むこともありました。そんな中、担当コーチの充さんや同期の何人かと話し、普段取り組むことの少ないスプリント練習を一ヶ月程重点的に行いました。最高速をあげ個人メドレーにつなげていければと…

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年末遠征です。


昨日は、全種目ベストを更新できましたが、最近は専門種目でタイムがあまり伸びていないので、春6で大ベストが出るよう、明日から切り替えようかと思います。



昨日の試合においても、専門種目のベスト率の低さがデータから顕著に表れていました。普段は調整をせずに迎える冬六ですが、今回はチームが全員調整をしました。


調整をしただけにインカレ、ジャパンオープンや日本選手権の標準を狙っていた方もいて、残念に思えたかもしれませんが最初から全てうまくいくことなどありません。


選手のみならず、コーチやマネージャーも含めて試行錯誤を繰り返す中で、選手の力を最大限に引き出す努力してくださっています。その気持ちも忘れず次回へ繋げればいいのではないかと思いました。


冬六では当番校として、慶應全員と学連の方々で協力し、試合の開設準備と片付けを行いました。試合を作り上げるため、そして選手がベストなパフォーマンスを発揮するためには必要不可欠な作業だと感じ、貴重な経験をさせていただきました。



更に明日の朝練では、今回の試合の振り返りがあります。私の水泳においての競技力は決して高くはありません。周りの話に耳を傾けるだけで、自分の知らない水泳の世界を知れることが一番の楽みです。



本日は昨日の試合の代オフでした。



とはいえ私は、授業が五限まであったためあまりオフを実感していません。

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民法の授業です。テスト前にもかかわらずパリ(右)とオーストラリア(左)に行ってたお友達です。お土産ありがとう。(水泳部の写真が少なくて申し訳ございません)



水泳漬けの年末年始ということもあり、学校の友達と会うのも楽しいですね!



あとは、睦子からのふり…
最近八号は東木君が消灯前からしっかり寝ている中、選手2人(小城さんと私)がなぜか遅くまで起きていますね(笑)


小城さんは最近パシャモンというゲームにはまっているらしいです。



試験勉強もそろそろ始めないといけない時期ですね…今になって焦っています…


明日から練習頑張りましょう。


明日はこうた。腰を痛めて思うような結果が出なかった様子だけど、早く治して選手権標準を突破してください。


普段から怪我が少ないこうたにしてみれば大変な一日だったね。


僕も肩の怪我で悩むことが多いです。
気持ちを切り替えるためには何をしていますか?
教えてください!


本日は平岡亮太から2018年初ブログをお送りしました。昨年度も沢山の方々からご声援、ご協力頂きましてありがとうございました。

本年度も更なる飛躍と共に慶應の強さを皆さまにお届けできますよう精進して参ります。今年も引き続きご声援の程よろしくお願い致します。


KUST2018
凌駕

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こんばんは。
林です。


お待ちかねのブログのお時間です!



本日は
六大学対抗戦でした😊😌


新年一発目の試合ということで
みなさん手応えはどうでしたか??


わたしはまだまだですね。
専門種目でベストを出すためにこれから
もっとストイックに追い込んでいきます!




なりこたくん
オープン突破おめでとう🎈

アメリカで強くなってきたようで☺️
これから彼の活躍には期待です!!






オーストラリアの思い出は
やっぱり卒業式ですかね、、、




最初は毎日がつらくて早く日本に帰りたいと
思ってたんですが、卒業式ではつい友達と
離れるのが辛くて泣いてしました。。



3年間あっという間でしたね。




旅行へ行くならぜひオーストラリア🇦🇺に
訪れてみてください😊😊









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👆朝から気合十分?な某同期


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👆みんなの泳ぎを収める関くん


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今日の応援はどの大学よりも
盛り上がっていた気がします。

応援されるとやっぱり頑張れますね😊😊



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いつでも元気な育生さん。
選手にいっぱい笑顔を届けてくださいます。






ということで
皆さんお疲れ様でした!!!!!


調子いい人悪い人様々だと思いますが、
これから夏までの期間目的目標を見失わずに
しっかりとトレーニングを積んでいきましょう。



GO KEIO!!!




次は平岡くんです。



試験勉強はどうかな?
毎日睡眠時間が少なさそうだけど、
元気ですか??


よろしくね🙂





凌駕

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こんばんは。
本日は横浜国際プールにて、アリーナ杯第25回東京六大学水泳冬季対抗戦が行われておりました。
以下、結果報告になります。

男子
◎50Fr 
椋代玲央 24.10
小林大介 23.98
坂本碩人 24.05 Best!!
関俊平 27.70
平岡亮太 25.82 Best!!
平田航太 23.30
河村拓夢 23.91 Best!!
成田虎太郎 23.23


◎100Fr 
椋代玲央 52.45
平岡亮太 56.24 Best!!
平田航太 51.72 
河村拓夢 52.01 Best!!
成田虎太郎 50.51 インカレ突破!!


◎200Fr 
関俊平 2:05.45 
田中良磨 1:56.10
平田航太 1:51.97
村川雄仁 1:49.99
成田虎太郎 1:47.75 JAPAN OPEN突破!!


◎400Fr 
小城力人 4:09.88
田中良磨 4:05.52
村川雄仁 3:56.40
芝本新里 3:57.40 Best!!
中西秀一朗 3:58.91 Best!!

◎1500Fr 
芝本新里 15:31.65 Best!! インカレ突破!!
中西秀一朗 15:51.01

◎50Ba 
夏目大志 25.28
仲野航平 25.97

◎100Ba 
夏目大志 53.24 Best!! JAPAN突破!!
福島卓美 59.20

◎200Ba 
夏目大志 1:57.34 Best!!
福島卓美 2:03.97


◎50Fly
小林大介 25.42
平岡亮太 27.30
仲野航平 24.83

◎100Fly 
坂本碩人 56.19 Best!!
関俊平 1:05.49 Best!!
神谷真輝 55.83
仲野航平 53.98

◎200Fly 
神谷真輝 2:02.31
中西秀一朗 1:59.85 Best!!


◎50Br 
長澤圭恭 28.24
平岡亮太 32.13 Best!!
中西秀一朗 29.90
脇田光 30.09

◎100Br 
長澤圭恭 1:01.41 
中西秀一朗 1:02.75 Best!!
脇田光 1:04.79

◎200Br 
長澤圭恭 2:13.78 インカレ突破!!
足立翔 2:14.92
中西秀一朗 2:11.27 Best!!インカレ突破!!
脇田光 2:20.57


◎100IM 
坂本碩人 59.35
神谷真輝1:00.59
中西秀一朗 57.86 Best!!


◎200IM 
夏目大志 2:00.18
足立翔 2:06.08 Best!!
中西秀一朗 2:02.48 Best!! インカレ突破!!
福島卓美 2:06.81
俣野陽 2:19.94
脇田光 2:13.07


◎400IM 
小城力人 4:44.85
田中良磨 4:33.69
中西秀一朗 4:21.25 インカレ突破!!
俣野陽 5:08.00





女子
◎50Fr 
永野詩奈 26.83 インカレ突破!!

◎100Fr 
永野詩奈 59.33

◎200Fr 
高崎有紀 2:08.30 Best!!
林睦子 2:08.82 Best!!

◎800Fr 
高崎有紀 9:35.61
林睦子 9:20.43 Best!!

◎50Ba 
小松あい 30.49
林睦子 29.90

◎100Ba 
小松あい 1:04.74
林睦子 1:04.07

◎200Ba 
小松あい 2:17.74
林睦子 2:14.92 インカレ突破!!



◎50Fly 
小島日佳里29.00
永野詩奈 28.40

◎100Fly 
小島日佳里 1:03.74

◎200Fly 
小島日佳里 2:19.03
永野詩奈 2:20.57




◎50Br 
大和田明日楓 31.53

◎100Br 
大和田明日楓 1:08.38

◎200Br 
大和田明日楓 2:31.34


◎100IM 
大和田明日楓 1:07.71

◎200IM 
小島日佳里 2:21.54

◎400IM 
小島日佳里 5:00.57






チャレンジレース
男子
◎200Fr 
成田虎太郎 1:48.24

◎100Br
中西秀一朗 1:03.00

女子
◎200Ba 
小松あい 2:17.47


以上になります。



チームの総合得点及び、順位は次の通りです。

男子  第4位 193点 
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女子 第4位 165点
{408DD895-58AA-4756-9D8E-FF804170CBB9}


総合順位 第4位となりました。


新年一発目、且つ今シーズン、チームとしての初の対抗戦となりました。
明日、1日オフを挟んで、また明後日から練習が始まります。
各々、課題を見つけ、夏に向けて何をしなくてはならないのかを明確にしていければ良いかと思います。


本日もたくさんのご声援をありがとうございました。





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年末年始テキサス大学へ行って参りました。
日頃いつでもどこでも寝れるためなのか、行きも帰りも全く時差ボケがありませんでした1年成田です。
日頃の怠惰がこんな形で還元されるとは思ってもいませんでした😅

早速、大志さんのフリに答えていきます。
テキサスでは色々なところへ食事に行きました!
どれも美味しかったので1番を決めるのは難しいです…🤔
でも…hopduddy というハンバーガーショップでしょうか
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肉汁がたっぷりで非常に美味しかったです。

テキサス大学のメンバーとも一緒にBBQを食べにいきました!
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これぞアメリカという感じですね笑
僕はリオオリンピックチャンピオンのJoseph Schooling 選手のお隣で食べてきました😎
メンバーの中にはリブロースを19本食べた人もいて🙄🙄
みんな尋常じゃない食べ方でした。これが世界のパワーの源なんですね笑

他にもまだまだたくさんありますがこの辺で
本日の練習にうつります。
昨日に引き続き明日の冬6へ向けて各々準備しておりました。
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同期の神谷くんはプールサイドで体を動かしておりました🕺🏼

明日は新年1発目の試合です
全員揃って出るのもかなり久しぶりですね
みんなで頑張っていきましょう!


明日は睦子さんです。
今回僕はアメリカへ行きましたが
睦子さんがオーストラリアにいた時の1番の思い出はなんですか?教えてください!

それでは

凌駕

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こんばんは。


新年になり、初めてのblogを書きます、
夏目です。
今年もよろしくお願い致します。


先日、

三田キャンパスにて行われた、福沢諭吉先生の誕生日を祝う行事である福沢諭吉誕生記念会に出席してきました。

すごい方達を目の当たりにしてきました。
良い経験でした。✋🏻


さっそく、詩奈からのフリに応えようと思います。

最近の調子は、そこそこです👍🏻

年末年始は本当に水泳に集中できたと思っております。
得たものが沢山あり、伸び代もまだまだ感じられました。
まずは冬季六大学で狙っていきたいと思います!

それでは、本日の練習です。
午前or午後で、自分のやりたいように行いました🏊🏻

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1年河村
だんだん調子上がって来てるね。👍🏻

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{4F4BA601-0622-4DF2-9414-CE547354A346}
1年神谷
楽しそうにドライしてました。👍🏻


やるべき事をやって臨みましょう。

あとは、本番を楽しみましょう!💪🏻


次は成田こたろうです。
テキサスで1番美味しかった飯を教えて〜
🍔🌭🍕🍖🍟



Kust2017-2018
凌駕

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こんばんは。

今日は一段と寒さが増したように感じました。

1年永野詩奈です。

 

 

 

 

 

 

本日

誕生日を迎え

成人になった方がいます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

環境情報2年田中良磨さんです!

(写真中央)

 

 

 

おめでとうございます!

 

 

 

素敵な20歳を過ごしてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日の練習です。

今日から日曜日に行われる冬六に向けてFPとなりました。

 

 

メニューを作ってもらいメニュー練習を行う人、

自分で内容を決めて行う人、

休養をとる人

様々でした。

 

 

私は、

スピード感を出す

をテーマに行いましたがなかなか思うようにいかないなかったです。

 

 

 

練習後の光景です。

1年芝本(左)と1年神谷(右)

 

神谷君は今日テストだったそうです。

一生懸命勉強していました。

再履修にならないことを願っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気を取り直して航平のフリに答えたいと思います。

私が大会前に気を使うこと。

 

 

 

 

難しい質問ですね。

正直に申し上げると、大会前に毎回気を使っていることはないです。

流れに身を任せ、大会ごとに足りないと感じたことを補うくらいです。

 

しかし大会当日になりますが、ウォーミングアップ中にタイムを見ないように気を使っています。

タイムに感情が左右されてレースに影響を及ぼしたくないからです。

 

 

 

うまく答えられなくてごめんなさい。

 

 

 

 

 

 

明日は主将、夏目大志さんです。

最近の調子はどうですか?

よろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

最後に、短いですが新年初投稿でした。

今年もよろしくお願い致します。

 

 

KUST2017-2018

凌駕

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こんばんは


年始の練習が始まってから約1週間

早くも体が悲鳴をあげている仲野航平です。




正月気分のまま食べ続けていた結果、

いつの間にか体重計を直視できないほどになっていました



冬期六大学まであと3日、体重を落とすことはできるのでしょうか、、、










さて、本日の練習ですが


両ブロック、ブロークンを行いました。



レース水着を使い大会を想定した練習ということで、


良くも悪くも今の調子を知るいい機会となったのではないでしょうか。




{5C86E2BF-66CC-4740-A6FE-58EC56824117}
1年 神谷 です。




僕はというと、、、


大会に向け、専門外のBaの練習をしました


慣れない後ろ向きスタートはとても難しいですね。



冬6は珍しく僕のBaを泳ぐ姿が見れますよ


お時間のある方、ぜひ応援にいらしてください。










練習後ですが


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誕生日が1/3の村川さん!




バースデーソングを歌わせていただきました。


お正月が誕生日だなんて、なんだか縁起良さそうですね。


改めておめでとうございます🎉









秀一朗からのフリ、

試合期への切り替えが上手いとのことですが、



僕は短い距離を泳ぐことが多いので、大会前は感覚のみを重視して調整しています。


調整の仕方は人それぞれなので、いろいろなパターンを試していけたらと思っています



切り替えに関しては、いつもの練習態度と比べると相対的に…ということではないでしょうか笑








明日は詩奈!

大会まであと3日ですが、詩奈が大会前に気を使うことはなんですか?教えて

 




ではでは、短いですがこの辺で。




凌駕

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