（ハーモニー）石井敬子です
腸もみを通して
便秘・下痢・過敏性腸症候群など
お腹の不調を改善して
健康で心穏やかに過ごせるよう
お手伝いしています
千葉・柏の腸もみサロン ハーモニーの
石井敬子です
便秘・下痢・過敏性腸症候群など
お腹の不調を改善する
お手伝いをしています
コロナ対策として
換気、除菌には万全の
注意をはらっております
当サロンのコロナ対策はこちら
なお、マスクはお客様のご自由に
なさってくださいませ
食事の時に、
「よ〜く噛んで食べよう、
出来たら一口30回は噛もう」って
聞いたことある人は多いと思いますが
実際にはなかなか
ハードルの高いことだと思います
腸もみの師、片岡伸英さんと昨日
色々とお話する時間があって
この話題になった時、
これなら簡単にできるなぁって
方法を聞いたので
シェアしますね
のぶえさんいわく、
「毎回一口30回ずつ噛むのは
辛気臭くて、そんな食事したくないから
最初の一口だけやったら良いんですよ」とのこと
それだけでもしっかり噛んだら、
胃液の分泌は高まって
「あ、これから食べ物が入ってくるんだな」って
消化の準備が出来るのだそう
確かにこの方法なら
毎回習慣にしやすい(^o^)
お気に入りの箸置き一つ用意して
必ず、そこにお箸を置くのがコツ
手に持っていると
料理を次から次と取ってしまうから
明日の朝食からやってみませんか？
薄ピンクの桜の箸置き
やっと東京も、桜が開花しました
※営業時間のお知らせ
平日、月、火、木、金は10時〜11時半
水曜は10時〜11時半 13時半〜15時
土曜は10時〜11時半
日、祝日はお休みとさせていただきます
腸内細菌検査も承っています
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