千葉県・柏の腸もみセラピーサロン
（ハーモニー）なそ石井敬子です
腸もみを通して
便秘・下痢・過敏性腸症候群など
お腹の不調を改善して
健康で心穏やかに過ごせるよう
お手伝いしています
千葉・柏の腸もみサロン ハーモニーの
石井敬子です
便秘・下痢・過敏性腸症候群など
お腹の不調を改善する
お手伝いをしています
コロナ対策として
換気、除菌には万全の
注意をはらっております
当サロンのコロナ対策はこちら
なお、マスクはお客様のご自由に
なさってくださいませ
心の状態が体の状態と
密接に繋がっていることは
皆さんも重々承知だと思います
今は景気も良くないし
悲しい事件や詐欺事件も多いので
自分の身は自分で守らないと！という
風潮が強くなっているので
不安感を感じやすい社会のように
思います
腸もみの師 片岡伸英（かたおかのぶえ）さんが
今月から始められたオンラインサロン
はなぶさ庵
こちらで先日、
不安感に対する向き合い方の
お話会があり、参加してみました
不安はさらなる不安を呼んで
負のループにはまりやすいので
その状態を脱するために
即効性のある対策４種類や
（主に体に働きかけて、気持ちを鎮める方法）
不安感を減らしていく
日常の習慣４種類
具体的な対策を
教えていただきました
その中で面白いなあと思った習慣に
「茶碗を洗う」というのがあって
要は作業が、
比較的短時間で済み
（終わりがある）
きれいになるという
結果が得られる
こういうことで
気持ちが切り替えられて
落ち着くのだということ
更年期世代は、エストロゲンの減少で
急に意味なく不安感が襲って来たりする
人もいるかと思いますが
（私もたまにあります）
そういう時にも役立つ
簡単で誰にでも出来る
対処法を知ることが出来ました(^^)
「身体の不調と心の繋がり」
「身体からアプローチして、心を平穏な状態へ導く」
こういうことは
のぶえさんのおはこ、十八番！
こういう有益なお話と癒やしタイムが
１ヶ月１１００円という
オトクな価格で参加出来る
オンラインサロン はなぶさ庵
お勧めします(^^)
こんな悩みがある、とか
このことについて知りたいなどの
リクエストにも応えてくださるので
来月は、最近私が注目している
「心と身体の緊張をほぐすこと」について
お願いしちゃいました
お話会へ参加してみませんか？
腸内細菌検査もうけたまわっています(^^)
寄り道しない腸活を！
検査を提供している
株式会社リジェナーのHPです
