千葉・柏の腸もみサロン ハーモニーの
石井敬子です
便秘・下痢・過敏性腸症候群など
お腹の不調を改善する
お手伝いをしています
コロナ対策として
換気、除菌には万全の
注意をはらっております
当サロンのコロナ対策はこちら
なお、マスクはお客様のご自由に
なさってくださいませ
パソコンやスマホを使う時間が長くなり、
身体に不調を感じることが
多くなっているようですが
私自身もご多分に漏れず(T_T)
一昨年、ストレートネックを指摘され
別の整形外科で「頚椎症」と言われ
首の牽引や電気治療なども受けましたが
うーん、変わりないかなぁ〜
そのままやり過ごしていましたが
この春、症状が悪くなってきて
ほっとけないと思い
都内のクリニックとか治療院とか
調べているうちに
まずこの本を買ってようと思い
Amazonをポチり
首こりを治せば体と心の不調の9割は消える (扶桑社ムック) https://amzn.asia/d/2gDhLtT
本の中に首コリのセルフチェック
３０問がありますが
７割近く当てはまり、、、
首をゆるめるエクササイズが
載っているので
ここ数日、真面目にやっています
首の後ろ部分に
副交感神経のセンサーがあるので
首がこっていると様々な不調が
出てくるとのこと
頭痛、めまい、胃腸の働きが悪い
メンタルが落ちる
ドライアイ、視力の低下etc
また、先日あるドクターに教わった
玄関マットを使って自分に合った、
枕を作る動画
近所のホームセンターで
硬めの玄関マットを買ってきて
作ってみました
ふかふかした柔らかい枕だと
頭が沈んで、首に負担がかかるので
この枕は少々硬めですが
寝にくいことはありません
むしろ作って良かった
色々試行錯誤しながら
やってみて
いよいよ駄目なら専門のクリニックか
大きい病院を紹介してもらうか、、
若い頃はそんなことお構い無しで
寝ることができましたが
年齢を重ねていくと
あちこち気を配って
身体をケアしていかないとならない
「あっちが悪い、こっちが悪い」
お年寄りの井戸端会議のようですが
こういう経験も
サロン運営に役立てようと
密かに目論む私
アラカンにもなると
転んでもただでは起きない（笑）
当サロンでは
腸もみ活動の４周年目に入ったことへの
感謝の意も込めて
腸活パーフェクトセミナー動画の
ご希望の回を選んでご購入して
いただけるようにしました
①消化管のしくみと働き（40分)
②腸タイプとセルフケア（48分）
③腸内細菌と腸内環境（45分）
④腸と免疫（49分）
⑤腸と美肌ケア（40分）
⑥腸とダイエット（43分）
⑦腸活エクササイズ（23分）
下記お申し込みフォームから
ご希望の回の番号をご入力ください
１本１５００円とさせていただきます
期間は５月末までとさせていただく予定です
よろしくお願いいたします
腸内細菌検査もうけたまわっています(^^)
寄り道しない腸活を！
