こんばんは
千葉県・柏の腸もみセラピーサロン
（ハーモニー）
石井敬子です
腸もみを通して
便秘・下痢・過敏性腸症候群など
お腹の不調を改善して
健康で心穏やかに過ごせるよう
お手伝いしています
当サロンのコロナ対策はこちら
週末にかけて
ぐずついた天気のようですね
特に明日は冷え込むようで
風邪をひかないように
気を付けないと、、ですね
今朝、たまたまベイFMを聴いてたら
DJがオンエア前日は
「絶対生ものを食べない」
出勤当日は
「必ず同じルートを歩くことを
ルーティンにしている」
と言ってました
そうすることで
気持ちが落ち着くのでしょうね
こういう決めごとが
いくつかあって
それをやると安心できる
そんなマイルールを
御守り代わりにすることは
過敏性腸症候群の人にオススメです
特に出勤時の電車が苦手な人には
私も20代前半の頃
朝の混雑した電車が苦手で
ハンカチを握りしめていると
落ち着くような気がして
よくやっていました
ライナスの毛布みたい(笑)
画像はお借りしました
あなたの御守りは
なんですか？
