こんにちは。
いつもお越しいただきありがとうございます。
先日は失礼いたしました
途中のブログをUPしてました。
私の中では、写真もつけて
文面も頑張ったんですけど・・・
その完成版はどこへ行ったのでしょうか？
「ブログが飛んだ〜」
ってよく聞くのですが、
実際あると、ちょっとショック
まぁ、気を取り直して・・
お気に入りの
アイボリー系ワントーン
地味ならないよう、アクセントは
＋ピアスのグリーン
＋オレンジリップ
お互いの色を引き立たせる補色配色で
今日は、ちょうど思い出したので、
毎日
『自分責めでしんどかった私』が
『ちょっと楽になった』考え方について。
私が安心して、時間を取れる時間は
夜、祖母の介護が終わって帰宅してから。
昼間はバタバタしてしまうので、
この『ブログ』は夜、
落ち着いてから書くようにしてます。
基本的には、
21時位に祖母が寝てから
自宅に帰宅するようにはしているのですが、
祖母が興奮して寝てくれない時、
認知症の妄想が強くなった時は
なかなか寝てくれません。
0時すぎたり、
明け方明るくなってからの帰宅もザラ。
そんな時は、
車を運転して帰ってくるのが精一杯で、
自分のために何かすること
TO Doをこなすこと、
もちろん『ブログ』書く気力は
全く残ってません。
昨日は2日連続で午前様
以前の私なら、
『今日は絶対、ブログを書こう！と決めたのに、
自分の決めたコトさえができなかった。。』
『なんで、こんなに時間がうまく使えないんだろう？？』
『あの人はフルで働いてて忙しいのに、家事を完璧にこなしてて、私は・・』
なんて・・・
やるコトを出来なかった自分に対して『自分責め』
出来なくて情けない自分に『自己嫌悪』
出来てる人と勝手に比較しては『落ち込む』
を繰り返す毎日。
常にマインドが低空飛行だったので、
本当にちょっとしたコト
些細なコトで、すぐ凹み墜落
まぁ、墜落時代はしんどかった 笑
全部、自分の捉え方なのに 笑
今もね、いろいろ凹みます。
すぐ、誰かに頼ります。
でもね、
『仕方ないよね、人は変えられないから♡』
って、割り切れるようになってから
ずいぶん楽になりました。
私で言えば『祖母』だけど、
子供だって、
自分の思った通りに動いてくれないし、
主人だって、仕事だって一緒。
『自分以外のコトは、
自分の思い通りにならない』
だったら、
自分の思い通りにならないコトで、
落ち込むのやめよ♡
自分責めるのやめよ♡
割り切って、あきらめる 笑
が、自分が楽になるコツ。
これで
私はずいぶん毎日が楽しめるようになりましたよ。
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