今日は通っているフィットネスの先生のオンラインストレッチの日でした。
なんか今日は身体が軽く感じていい調子？！
なんと開脚しておでこが床につきました！
嬉しい〜 こんなの久しぶりじゃない？！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ゆうたんに写真を撮ってもらったら
なーんだガッカリ。(-｡-;
脚も腰も曲がってる。
自分ではベッタリ床にくっついてるイメージだったのに！
(*≧∀≦*)爆爆
恥ずかしいけど写真出しちゃおうかな(//∇//)
私は子供の頃からすごく身体が硬いんです…
特に前屈が苦手。
それでも小学生の時は背中を反っておでこと足の指がくっついたのですが、
今、反る方が苦手です。当時なんでそんな事が出来たのか謎すぎる！！！Σ（ﾟдﾟlll）
まぁ反っておでこと足の指くっつけるとか、開脚してべったり上半身つけるとか、そこまで出来なくてもいいんですが、柔軟性があると怪我の予防にもなるので、無理しない程度にストレッチやヨガを続けようと思いました！
お風呂の後だったらもっと柔らかいかも。
でも湯船にお湯を張るのは面倒だし、給湯器のお湯が無くなってしまうのでやりません。我が家はいつもシャワーです。
あーあ、日本のお風呂にゆっくり浸かりたい、出来れば温泉。(*´ω｀*) ビバノンノン…