20年以上前から鬱病と双極性障害の闘病をして40代半ばになりました。
犬・猫・夫と暮らしています。
2023年現在服用している薬は、
●サインバルタ20mg（0.4カプセルまで減薬）
●デパケンR 200mg（1錠）
体調の波は多いですが、少しずつ減薬して、自分にできることをやって生きて行くのが目標です！
2023/1/21 土曜日
今週火曜日に、少し気持ちが追い詰められているな〜と思ったら、
久しぶりにギックリ首になってしまった。
しかも今回はかなり重症！
【火曜日】
起床してしばらくして、首に違和感を感じる。
最初は寝違えちゃったかな〜、ぐらいに思っていたが、夕方から夜にかけてどんどん酷くなり、夜には寝転がった姿勢から起き上がるのに激痛が走るように。
【水曜日】
引き続き激痛。
寝返りを打つのにも激痛が走り、起き上がるのには10分ぐらいかかる。
マッサージに行くも、すぐに治るわけもなく、とりあえず安静にしておく。
夫が帰ってきてからは、起き上がるのに介助してもらう。
【木曜日】
朝8:30から鍼治療。
痛いけど、なんとか仕事に行けるぐらいには改善。
まだ自信がないので、仕事でのアポイントを1つキャンセルした。
【金曜日】
昨日とは別の鍼灸院で鍼治療。
首の可動域は相変わらず狭いが、日にち薬的に少しずつ回復している。
年明けから繁忙期に入り、精神的にもストレスを感じ日々だったが、見事に首に来てしまった。
しばらくは鍼を続けて様子を見ようと思う。
普段から予防的に鍼やマッサージをしておくのも大事だなと思った。