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ゆるい頻度ですが、クスっと笑えたり、
発達障害児あるあるを更新しています。
皆さん、こんにちは。
発達障害児ママの田丸恵子です。
私のブログが、
発達障害児を持つ
お母さんたちの一助になれば
嬉しいです♡
さて、
発達障害児ママ達は
牛肉を食べていますか？
夏のダイエットで
ささみや鶏むね肉、シーチキンばかり
食べていませんか？
・クマがどんどん出来てきた
・顔色が悪くなった
・肌のハリ・ツヤがなくなってきた、荒れてきた…
・疲れやすくなった
・髪が痩せてきた
の症状は出てませんか？
ズバリ鉄・亜鉛不足です！
鉄・亜鉛は
ママ達の美肌・美ボディを作る栄養素です。
しかも女性に不足しやすい栄養素です…
牛肉は、タンパク質だけでなく、
鉄・亜鉛も豊富に含まれています。
豚肉や鶏肉より多いんです。
今日は「一粒万倍日」♪
そんな今夜は、
焼肉やしゃぶしゃぶの
ご馳走はいかがですか？
いつも頑張っているママ達の
自分へのご褒美に♡
私のブログでは
色々と情報発信しています。
発達障害児ママたちだけでなく、
これからママになる女性たちにも、
健康で美しい毎日を送ってもらうために
読んでほしいです♪
一緒に頑張りましょうね♡
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございます♡
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「毎日の食事の大切さ」に関するセミナー
を 開催しました！
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発達障害児のお子さんを持つ
ママ、男性の食事カウンセリング、
発達障害児に関する相談等で
ありがたいお声を頂戴しています♪
・子供の便秘が解消されました！（30代女性）
・正しい食生活で
ママ自身が食事の大切さを実感しました♪
（30代女性）
・食事が乱れるとメンタル面が
乱れることが分かりました。（30代女性）
・紹介してもらうアンチエイジング食材が
とても勉強になります♪（40代女性）
・普段は仕事ばかりですが、
栄養の大切さにハッとすることも多く
学ばせてもらいました。（50代男性）
・心理学の勉強をしており、
発達障害者との関わり方についても
勉強していますが、
ケーススタディが多く、
参考になります。（40代男性）