★メニュー
【お試し体験コース】
食事など全般のアドバイス
40分/¥5,000+tax→今なら40分/¥4,000+tax
★LINE公式アカウント
■資格
第1種衛生管理者
美容食専門士
日本アンチエイジング・ダイエット協会 認定トレーナー
心理相談員
こんにちは、皆さん。
発達障害児ママの
田丸恵子です。
私は資格を活かして
発達障害児のママたちに
向けた食事指導を行っています。
過去には摂食障害に苦しみ、
自分を責め続けた日々もありました。
しかし、
正しい食事が
発達障害児の心身の成長に
非常に重要であることを学び、
その道を歩み始めました。
まず、皆さんに
嬉しいお知らせがあります。
私がミセス日本グランプリの
西日本セミファイナルに
進出しました！
この場を借りて、
皆さんの支えに
感謝を申し上げます。
今回は田村セツコさんに学ぶ
アンチエイジングについてです。
今回は、
田村セツコさんの生き方から
アンチエイジングの秘訣に
に焦点を当てたいと思います。
田村セツコさんとは？
女性イラストレーターの先駆け 85歳・田村セツコさんにインタビュー 「今も毎日、中学生の夏休みの気分です」 弥生美術館で展覧会を開催中 – 美術展ナビ (artexhibition.jp)
85歳、一人暮らしの田村セツコさんに学ぶ「人生をとことん楽しむコツ」 | 女子SPA！ (joshi-spa.jp)
田村セツコさんは、
85歳でありながら
その見た目や
生き方からは想像もつかないほど
若々しい方です。
彼女は1950年代後半から活躍し、
日本の“カワイイ”文化の先駆者として
世界に名を馳せています。
彼女の日常生活、
特に食生活は、
私たちが目指すべき
アンチエイジングの
理想の形を示しています。
食事から学ぶ
アンチエイジング
田村さんの朝食は、
オムレツに始まります。
ただのオムレツではありません。
たまねぎ、ジャコ、ナッツを加え、
毎朝異なるサラダを添えることで、
栄養バランスの取れた食事を
心掛けています。
彼女の食事には、
アドリブとアレンジが
生きがいという姿勢が
表れており、
目にも心にも
喜びをもたらします。
栄養バランス
セツコさんの食事は、
炭水化物、タンパク質、脂質、
ビタミン、ミネラルの
5大栄養素を
バランス良く
取り入れています。
これは、
私たちが健康で
若々しくいるための基本です。
適度な運動と
しっかりした睡眠
田村さんは、
適度な運動と
しっかりした睡眠も
取っています。
田村セツコさんの生き方は、
私たち発達障害児ママたちに
とっても大いに参考になります。
健康でバランスの取れた食生活、
適度な運動、
そして良質な睡眠は、
美と健康を保つための基本です。
田村セツコさんのように、
年齢を重ねることを楽しみ、
毎日を輝かせる秘訣を
実践していきましょう。
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございます♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「毎日の食事の大切さ」に関するセミナー
を 開催しました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害児のお子さんを持つ
ママ、男性の食事カウンセリング、
発達障害児に関する相談等で
ありがたいお声を頂戴しています♪
・子供の便秘が解消されました！（30代女性）
・正しい食生活で
ママ自身が食事の大切さを実感しました♪
（30代女性）
・食事が乱れるとメンタル面が
乱れることが分かりました。（30代女性）
・紹介してもらうアンチエイジング食材が
とても勉強になります♪（40代女性）
・普段は仕事ばかりですが、
栄養の大切さにハッとすることも多く
学ばせてもらいました。（50代男性）
・心理学の勉強をしており、
発達障害者との関わり方についても
勉強していますが、
ケーススタディが多く、
参考になります。（40代男性）