こんにちは！
健足習慣コーチ@杉田恵子です。
広い北海道じゅうを駆け巡り?
こどもからお年寄りまで、健やかな足づくりを指導しています。
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足づくりの仕事をして来年が10周年。
いや、病院のリハビリテーション室に勤務し始めたときからなら
もう35年になる。
性別や年齢や身体のトラブルの状態に関わらず
トレーニングしていただくときには
今どのような状況なのか、
そしてなぜこの状況にはこのトレーニングメニューなのかを説明してから開始する。
そして
マンツーマンではなく
1対多の教室でも
ひたすら身体を動かしていただくタイプのセミナーではなく
少しの『へ～』を感じてもらう話から進める。
このように書くと
知識提供型のように感じるけど
実は
一番の仕事はいかに続けていただくかということにある。
知識だけじゃ身体は変わらない。
知識の数よりもできることの数を増やしていく。
できなかったことができるようになることで
知識が活かされモチベーションも上がる。
健康な足づくりの方法なんて
山のようにあるけど
行動に結びつかないと身体は変わらない。
できることを増やし続けたら
身体だけでなく人生も望みどおりに変わっていく。
私の健足習慣コーチングとは
そんな商品です。
10年前、
足が痛くても
たくさん歩けなくても
まあそんなもんだろうと思っていた。
やりたいことも
あこがれていたことも
たくさんあったけど
誰でも叶わないことぐらいあるさって
やろうとする前から思ってた。
できない
やれない
仕方ない
でも
それは全くの思い込み。
やりたくない私が
やりたくないことに気づかないふりをしていた私が
勝手に作っていた世界。
ちょっとした偶然の連続から、自分で作ったこの健足で
今は靴擦れも冷え性もむくみもしなくなった。
そして
一日中歩いても疲れない足とココロ、
さらに
粘り強く切磋琢磨できる仲間と環境も手にして
10年前には想像もしていなかった人生を歩んでいます。
10年前よりもきれいになった・・と言われるのは
立ち姿勢と動きの癖が変わったせい。
もっともっとたくさんの人に
変わってほしいな。
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