国分寺市・立川市のボーカル教室 この一手間で格段の差が出ます

●　この一手間で格段の差が出ます

こんにちは。小野敬子です。

歌う前の準備で、歌や喉に大きな差が出ます。

意外と忘れがちですが、とっても大切。

それは、準備です。

泳ぐ前やマラソンの前には、必ず準備体操をしますよね。歌も同じです。

カラオケの前、レッスンの前、ライブの前など歌う前には、まず準備をしましょう。



身体の準備と喉の準備です。

まずは、身体の準備から。

首、肩のストレッチ。

鎖骨の下を柔らかくほぐすのも痛気持ち良いですよ。たいていの方が痛いはず。

歌は、全身運動ですから、足腰のストレッチも忘れずに。

屈伸、アキレス腱、前屈など。ラジオ体操でも良いですね。

これだけで、ずいぶんスッキリすると思います。

続いて、喉の準備。

まずは、リップロールとタングトリル。唇をプルプル震わせたり、巻き舌を長く伸ばします。

今度は、リップロールで低い音程から高い音程まで、上がったり降りたりします。準備運動なので、力を抜いて気楽に。

喉の準備で大切なのは、水分をとりながら行うことです。

頑張りすぎてはだめですよ。

仕上げは、ハミング。

まずは鼻にビリビリ感じながら。続いて、喉やうなじにビリビリ感じながら。

それぞれ響かせたら、今度は、鼻と喉と交互にハミングの位置をずらしていきます。

ハミングをしっかり鳴らすことで、声帯粘膜を潤すこともできますよ。

ここまでやればOK。

あなたの喉も身体も世界に一つだけの大切な楽器ですからね。

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