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きゃあ、記事を編集で複写して、新しい記事を複写したものに書き込んだ、と思ったら、前の記事を訂正していたので、実際は前回の記事の前の記事がこちらです。
紛らわしくて、すみません～m(__)m
🌟 🌟 🌟
最近は、夢診断ブログが多かったので、少しずつ、自分が体感した健康法や、美容法、若々しさを保つ方法について、誰でもあまりお金をかけないでできるものを…氣付く分、アップしていきたいと思います。
🌟🌟🌟
髪の毛のお話。
うちの家系は、父母ともにどちらかというと薄毛家系。
双方のおじいちゃんは、おでこから後頭部までツルッとしていた。
父の前髪を見たことがない。（笑）
学生時代の卒業アルバムを見たら、すでに前髪が無かった。
母も妹も薄毛タイプ。
弟2人も高校生くらいから、おでこが広かった。
なので、髪の毛については、禿げあがっていても氣にならない。見慣れていますので。
どうして世の中の人は、そんなに「ハゲ、禿げ」と強調するのかあな…とも思っている。（CMやマスメディアの影響も大きいのでしょうね～、これまた。）
🌟🌟🌟
でも、やっぱり髪の毛が豊かな方が、若々しく見えて嬉しいですよね。
わたしも、過酷に仕事していた時期、ゴソッと髪の毛が抜けて、少なくなったことがあるので、その時は氣をつけました。
そんな中、わたくし５８歳現在でも、美容院に行くと、どの美容師さんにも「髪が多いですね」「髪が（年齢からすると）若い」「髪に力がある」と言っていただける。（剛毛で扱いにくい、という意味もあるかもしれませんが。）
じゃあ、何がよかったかな。
普段何に氣をつけてきたかな。
と振り返ってみました。
🌟
①髪をとくブラシ（くし）は、静電氣が起こらないものを使う。
これについては、わたしは現在木の櫛を使っています。プラスチック製のものに比べて、髪や頭皮に良いように感じています。
髪をとくときは、やさしく頭皮までマッサージするように使います。
お金があれば、より良いブラシを使うとよいかもしれませんが。
②シャンプー剤
界面活性剤の入っていないものを選びます。できるだけ添加物の入っていないものにしています。
外で、添加物の入っているようなものを使用する時は、シャンプー液を桶にワンプッシュ。そこにお湯を注いで、かなり薄めて使います。（これは40年以上前に、黒髪つやつやの歌手、岩崎宏美さんがテレビで言っていたのを真似ています。うふっ、古い、と言わないでくださいね。）
また、毎回は使わず、湯シャンにしてしまうことも多いです。
シャンプー剤を使った際は、残らないように氣をつけて流すようにしています。
③洗髪法
髪の毛、というより、頭皮の汚れを洗い流そう、と意識しておこなっています。
指の腹を使って、油汚れを揉み出すように意識しています。
これは、20年前に名古屋市名東区の一社だったかな？にあった美容院でお聞きしたこと。そこは薄毛対策に力を入れていました。
「前頭部の油汚れはおでこで止まってしまい、溜まりやすいので、前側は特に念入りに毛根のところの汚れを揉み出すように洗うといいですよ。」
と、教えてもらったことを、いつも思い出して洗っています。
わたしも10代～30代はかなり脂っぽい肌質で、脂とり紙が欠かせなかったので、頭皮洗いを意識していなかったら、今頃薄毛になっていたかもしれません。
おでこは広めですが、髪の毛はしっかり残っています。
④髪の乾かし方
こちらも、美容師さんに聴いたお話。
「髪の毛は濡らした後、なるべく早く乾かした方がいい」とのこと。
なので、わたしは、お風呂から出て、身体を拭き、パジャマを着たら、通常はなるべく早めにドライヤーで乾かすように心がけています。
電磁波の専門家の方が、「ドライヤーなんて電磁波の強いものを頭に近づけて使っている人の氣が知れない」と話しているのを、SNSで視聴したことがあります。
お金があれば、電磁波対策されているドライヤーを使うのがよいのかもしれませんね。
自然乾燥が良い、としている方もいらっしゃいますが、わたしは20代のころ、夜中まで会社に居て、アパートに帰ってシャワー浴びて、眠くて乾かさずにそのまま寝ることを数週間続けたら、髪の毛がみるみる弱って少なくなった体験をしています。それからは、基本的にドライヤーですぐ乾かすように努めてしています。
なるべく、電磁波の影響が少ないように、ドライヤーは離して使うようにして。短時間で乾かせるようにワット数は高めのものを購入するようにしています。
頭皮に風を当て、頭皮から乾かしていくようにしています。
🌟
続きは、次のブログで。
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お問合せ、お申込みは、
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教室案内-一宮市体育館施設
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