【スペイン料理】besque

ジャカルタは色んな国の食事を

いただけます

スペイン料理のお店

Basque Bar 

Noble House, Jl. DR. Ide Anak Agung Gde Agung No.2, RT.5/RW.2, Kuningan, Kuningan Tim., Setia Budi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12950

イカのバーガーがおいしかった

家では作れないピンチョス

どれも美味しい

子供スペースがあるので、

主人とゆっくり食事🍷

大人も子供も大満足

家族みんなの心が満たされる場所を見っけ

ジャカルタ生活は

空調の効いた部屋で過ごすことが多いので

身体のだるさを感じることがありますよね。

自律神経が乱れ、胃腸の働きが悪くなります。

なので

ヨガの呼吸で調子を取り戻してほしいと

願ってます

しっかり吐き切ってみてください。

次の吸う呼吸を質のいい呼吸になりますよ

野島けい子

【習い事 英語】TBI

さてさて、

こどもたちが英語を習い始めて半年

始めた頃、

小2だった娘は英語で名前も書けず、

英語を話したこともない状態でした

少しずつhearingができる（幼児並み）様になり

色んな国の人と話してみたいと

思える様になったようです

小3の娘は

いつまでも幼児クラス（Level1）にいる訳

にも行かず、

Level7のクラスに入ることになりました

Level7のクラスには日本人が3人いるようで、

ひと安心

もっと日本人が増えるといいなぁ〜と

日本語を喋る気満々の娘ですが、

楽しく通える語学学校が見つかって良かった

ちなみに料金表

英語教室は、

家庭教師や語学学校、

インターナショナルのアフター、

webレッスンなどなど選択できる様なので、

色々と試してその家庭に合った

習い方ができそうですね

野島けい子

【買い物】

インドネシアに来て困ったことの１つ。

食材はどこで買うの？！

日系のpapayaやじゃかるた市場があるので

ありがたく利用させてもらっていますが、、

開拓したくなるのが野島けい子です

まだまだ未開拓ですが、、、

駐在して来てすぐの方たちにお役に立てば、、

ということでスーパー紹介

フルーツは『ALL FREASH』

ALL FREASH

Jalan Panglima Polim 9 No. 24, RT.1/RW.6, Melawai, Kebayoran Baru, RT.1/RW.6, Melawai, Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12160

山盛りに積まれたフルーツの中から

店員さんがチョイスしてくれる。

フレッシュなフルーツをいただけてます🍇

レジの近くに焼き芋🍠

こどもたちは

おいしいおいしいと食べてました。

ハム、ベーコンやチーズは『Kem Chicks』

Kem Chicks

The Mansion At Kemang Lt. LG, Jalan Kemang Raya No.3-5, RT.1/RW.7, Bangka, Mampang Prapatan, RT.1/RW.7, Bangka, Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12730

クマン店は店員さん日本語で喋ってくれ、

顔もしっかり覚えてくれている

商売上手なインドネシアのお兄さん🇮🇩

好みがあるので、まずはご自身の舌👅で

試してみてください

野島けい子

【旅行】スリランカ旅行②

スリランカ🇱🇰で一番有名な世界遺産

シギリアロック

標高約300mを登りました。

風を感じ、空を感じ、大地を感じる

絶景の中でヨガポーズ

他にも

聞き取りずらいインド英語（私の能力の問題かな？）の中で過ごす旅行は

私の人生にスパイスを効かせてくれた様に

感じました。

ある友達に言われた一言。

ヨガをする様になって、

小さな変化を感じるようになったけど、

これはヨガのおかげ？

と聞かれました。そうそう

ヨガはスポーツではありません。

主役はあなた自身なのです。

瞑想に向かって、

自分の心とからだを繊細に感じとる時間。

受け入れて手放していく。

ご自身の心やからだが

疲れ切ってしまわないように。

溢れ出してしまわないように。

ヨガを続けてほしいと願ってます

一緒にヨガしていたメンバーも

どこの場所ででもいいので、

続けてくれているといいなぁ

野島けい子

【旅行】 スリランカ①

ジャカルタに来て、半年が過ぎました。

駐在中の特権と言えば、、、旅行✈️

ということでスリランカ🇱🇰へ

行ってきました。

我が家は現地の旅行会社、

『イーツアーズ』さんに

ローカル電車、長距離移動の車手配を

お願いしました！

http://tours.yasmeen.jp/

日本語でやり取り。

自分たち、子どもたちが楽しめるツアーにして

いただきました。感謝です

スリランカ🇱🇰といえば紅茶ですよね

本当に美味しかったですよ！

お土産はもちろんセイロンティー！

スリランカカレーは子どもたちは

食べれなかったけど、

主人はハマってました

友達がすすめてくれたカニのお店🦀

Ministry of Crab

カニの身がふわふわで甘みがあって 

美味しかった

Old Dutch Hospital, Fort,, Colombo

にあるお店。

ここはぜひ立ち寄ってください

ホテルは選び放題です

泊まってみたいと思ったホテル🏨へ

足を運んでみてください。

あなたが心躍るときはどんな時ですか？

周りばかりを気にせず、

ご自身の心の声を聞く時間はありますか？

幸せはご自身の内側にあると思いますよ🌙

野島けい子