ジャカルタdeヨガ。半田 武豊 親子ヨガ ママヨガ ヨガ での経験を活かす❤︎

ジャカルタdeヨガ。半田 武豊 親子ヨガ ママヨガ ヨガ での経験を活かす❤︎

10年後のあなたと家族のためにできる習慣を身につけてほしい。「くすりに頼る前にできることがある。」
ヨガの呼吸法と簡単なヨガをポーズを覚えて
心とからだのバランスを整えませんか?
10年後の家族と自分に笑顔を届けよう!


テーマ:
ジャカルタは色んな国の食事を
いただけます照れ

スペイン料理のお店
ガーベラBasque Bar 

Noble House, Jl. DR. Ide Anak Agung Gde Agung No.2, RT.5/RW.2, Kuningan, Kuningan Tim., Setia Budi, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12950

イカのバーガーがおいしかったウインク
家では作れないピンチョスラブ





どれも美味しいおねがい

子供スペースがあるので、
主人とゆっくり食事🍷


大人も子供も大満足キラキラ
家族みんなの心が満たされる場所を見っけ口笛


ジャカルタ生活は
空調の効いた部屋で過ごすことが多いので
身体のだるさを感じることがありますよね。
自律神経が乱れ、胃腸の働きが悪くなります。
なので
ヨガの呼吸で調子を取り戻してほしいと
願ってますルンルン
しっかり吐き切ってみてください。
次の吸う呼吸を質のいい呼吸になりますよおねがい

野島けい子



テーマ:
さてさて、
こどもたちが英語を習い始めて半年キラキラ
始めた頃、
小2だった娘は英語で名前も書けず、
英語を話したこともない状態でしたガーン
少しずつhearingができる(幼児並み)様になり
色んな国の人と話してみたいと
思える様になったようですおねがい

小3の娘は
いつまでも幼児クラス(Level1)にいる訳
にも行かず、
Level7のクラスに入ることになりましたウインク
Level7のクラスには日本人が3人いるようで、
ひと安心ニコニコ
もっと日本人が増えるといいなぁ〜と
日本語を喋る気満々の娘ですが、
楽しく通える語学学校が見つかって良かったキラキラ

ちなみに料金表


英語教室は、
家庭教師や語学学校、
インターナショナルのアフター、
webレッスンなどなど選択できる様なので、
色々と試してその家庭に合った
習い方ができそうですねラブ

野島けい子

テーマ:
インドネシアに来て困ったことの1つ。

食材はどこで買うの?!
日系のpapayaやじゃかるた市場があるので
ありがたく利用させてもらっていますが、、口笛
開拓したくなるのが野島けい子ですグラサン

まだまだ未開拓ですが、、、
駐在して来てすぐの方たちにお役に立てば、、
ということでスーパー紹介

フルーツは『ALL FREASH』
ガーベラALL FREASH
Jalan Panglima Polim 9 No. 24, RT.1/RW.6, Melawai, Kebayoran Baru, RT.1/RW.6, Melawai, Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12160

山盛りに積まれたフルーツの中から
店員さんがチョイスしてくれる。
フレッシュなフルーツをいただけてます🍇

レジの近くに焼き芋🍠
こどもたちは
おいしいおいしいと食べてました。

ハム、ベーコンやチーズは『Kem Chicks』
ガーベラKem Chicks
The Mansion At Kemang Lt. LG, Jalan Kemang Raya No.3-5, RT.1/RW.7, Bangka, Mampang Prapatan, RT.1/RW.7, Bangka, Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12730
クマン店は店員さん日本語で喋ってくれ、
顔もしっかり覚えてくれている
商売上手なインドネシアのお兄さん🇮🇩

好みがあるので、まずはご自身の舌👅で
試してみてくださいウインク

野島けい子





テーマ:
スリランカ🇱🇰で一番有名な世界遺産
シギリアロック
標高約300mを登りました。



風を感じ、空を感じ、大地を感じる
絶景の中でヨガポーズニヤリ

他にも


聞き取りずらいインド英語(私の能力の問題かな?)の中で過ごす旅行は
私の人生にスパイスを効かせてくれた様に
感じました。

ある友達に言われた一言。
ヨガをする様になって、
小さな変化を感じるようになったけど、
これはヨガのおかげ?
と聞かれました。そうそうウインク

ヨガはスポーツではありません。
主役はあなた自身なのです。
瞑想に向かって、
自分の心とからだを繊細に感じとる時間。
受け入れて手放していく。
ご自身の心やからだが
疲れ切ってしまわないように。
溢れ出してしまわないように。
ヨガを続けてほしいと願ってますニコニコ

一緒にヨガしていたメンバーも
どこの場所ででもいいので、
続けてくれているといいなぁラブラブ

野島けい子


テーマ:
ジャカルタに来て、半年が過ぎました。
駐在中の特権と言えば、、、旅行✈️
ということでスリランカ🇱🇰へ
行ってきました。

我が家は現地の旅行会社、
『イーツアーズ』さんに
ローカル電車、長距離移動の車手配を
お願いしました!
日本語でやり取り。
自分たち、子どもたちが楽しめるツアーにして
いただきました。感謝ですラブ

スリランカ🇱🇰といえば紅茶ですよねウインク
本当に美味しかったですよ!

お土産はもちろんセイロンティー!

スリランカカレーは子どもたちは
食べれなかったけど、
主人はハマってましたルンルン

友達がすすめてくれたカニのお店🦀
ガーベラMinistry of Crab
カニの身がふわふわで甘みがあって 
美味しかったラブ



Old Dutch Hospital, Fort,, Colombo
にあるお店。
ここはぜひ立ち寄ってくださいキラキラ

ホテルは選び放題ですニコニコ
泊まってみたいと思ったホテル🏨へ
足を運んでみてください。

あなたが心躍るときはどんな時ですか?
周りばかりを気にせず、
ご自身の心の声を聞く時間はありますか?
幸せはご自身の内側にあると思いますよ🌙

野島けい子



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