さあさあ、28日。
会社がお休みの方、大掃除の方。
さあ、皆さんはどんな28日をお過ごしでしょうか？
前回のストーリー、
顔ダンスのセラピスト講座デビュー、
しかししかし、
みんなの輝きについていけず、気後れしてるなか
同じ講座を受けにきている西浦千秋さんの
ビフォアandアフターにおののき、
(びっくらこいたということね😄)
私もいっちょ
やってやるかー💪
と言うお話まで。
さあ、ここから
顔ダンステキスト片手に、
毎朝、トイレの中、お風呂の中、
車運転しながら、夜寝る前、
気がつけば、ずっと変顔やってましたよ。
そう、皆さんに
私も顔ダンスでこんなに変わりました
宣言をするために😄
ある日、トイレの中で頬あげトレーニングをやってて
(これ、頬を上げる筋肉を鍛えるんだけど、
キラキラ笑顔が作れる重要なトレーニング💪)
1分キープが理想なんですが、
いけるとこまでやってみようと、
そのまま、忘れて外に出たのよ😆
ひょっこり会社の後輩に出くわし、
私はその顔でお出迎え。
その時の後輩、
えらいもんを見てしまった😱
そう、人はあまりにも驚くと
声が出ない！目だけが200%大きくなってた。
そして、何も見なかったようにトイレに......
まあまあ、そんなことも繰り返しながら
顔ダンスという名の表情筋トレーニングを
繰り返し繰り返し。
そのおかげで、3ヶ月、休まず続けてきたおかげで
筋肉も成長してきて、
なんと、顔自体が変わり出してきたの。
ハリが出て、艶が出て、目尻が上がって、
内面からキラキラしてる感じ。✨✨✨✨✨✨
まさに若返ったとはこのこと。
そのお顔がこちら。
元気はつらつ！
ズンバサークルにて♪
ちなみに前の顔も貼っときますね。
さあ、顔ダンスの凄さを実感した私であるが、
なぜだか思う存分、動かせない筋肉があったの。
普段どれだけ、きちんと筋肉を動かせていないって
ことだよね。
日本語は特に、ボソボソお話しできるから、
余計にね。
その手強い筋肉、
それが、フェイスラインをシャープにする
咬筋という筋肉。
ほほの横に縦についている筋肉。
こちら💁♀️
そんな時、思いついたのが、
体の筋トレをする前と後にやる
入念にするストレッチ。
もしかすると、顔にもストレッチを
入れたら、
トレーニングのレベルが上がるのでは。
さあさあ、また検索🖕🖕🖕🖕
ポチポチ、、、、
そこで、【顔の筋肉のほぐし】と検索してみたら、
YouTubeでなんか整体の
青いユニホームを着た
お兄ちゃん先生が登場。
小顔スイッチという名の
美容整体。
真面目な筋肉のお話なんだけど、
ちょいちょい、面白い話も掘り込んでくる。
一緒に親指と人差し指で
ほっぺた奥の筋肉を掴んで、
前と頭側にスライドをする。
んーーーーー😖ほんまにこれでいいのか？
そんなことを思いながら。
コリコリ、コリコリ、、、、
こんなもんで、どんな感じかな？
えーーーーー！
やった方だけ、
筋肉動きやすい！しかも
口角上がってる🙄
うそやろ？
あの時なお風呂場での
感動は忘れられません。😄✨
今回の出会い、
それは、
この驚くべき、効果を表した、
小顔スイッチの開発者
谷内一平先生。
後に私の、師匠となる方です😄✨✨✨
ではでは、今回は
ここまでということで。
後残り少ない2020年。
お風邪など引かぬように、気をつけてくださいませ。
またねー😄
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
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