もう師走・・・まだ実感がありませんが、あっという間に年末を迎えそうです
それにしても、慌ただしい秋でした
久しぶりに、心も体も風邪を引いてしまった秋。
産後の心身のケアの大切さを身をもって痛感した秋。
なかなか学習しない自分に呆れたりしますが
さまざまな気づきがありました。
意気込んで元気満々なときには見えないことが、見えたり、感じることができたり。
申し訳ないドタキャンに・・・
「お母さんの代わりはいないんだから、それ以外のことは遠慮なく休むようにしてください」
と、ある方の優しい言葉に救われました
家事もままならないときに・・・
美味しい食事を届けてくれた友人の優しさが身に沁みました。
「休息と、おいしいごはんと、家族の笑顔が、ハッピーの素だね☆」
そんな名言まで。
忘れることはないだろうな
体って、すごいです
ホルモンて、すごいです
一時母乳が出なくなって、子どもも夜泣きするわで、益々辛くなってしまいました。
母乳にまで影響するなんて、これまで半信半疑でしたが、体は正直なのです
0歳児のいる生活は、やっぱりたいへんです
反省しまして、このところペースダウンして過ごしています
あんなこと言っていたのにと、ご迷惑おかけするところもあるかと思いますが・・・
どうかご容赦ください。
さて、今月のヨガとノルディック・ウォークのお知らせです
12月10日(木) 10:15～11:45 【免疫力アップのヨガ】
会場 : 鈴木公民館・和室
参加費 : 500円
持ち物 : 飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装で
インフルエンザやお腹の風邪など流行し始めるこれからの季節を、免疫力を高めて乗り切りましょう
立ち姿勢も少し多くなる楽しいヨガです
今月は、来年4～6月の保育申し込み期間でもあります。
ご希望ございましたら、お問い合わせくださいね。
これぞ、本物のハッピーベイビーのポーズ
ヨガの写真は撮りそびれてばかりなので、こちらで(笑)
6カ月になりましたので、1月から保育メンバーになりますよ～
子育て広場やサークルさん、ご自宅などでのグループレッスンにも、細々出かけております。
お気軽に、お声かけください
12月11日(金) 13:00～14:30 ノルディック・ウォーキング体験会 (雨天決行)
集合場所 : リハビリホームグランダ花小金井玄関前
参加対象 : 65歳以上
参加費 : 500円
※ポールレンタル料 別途500円
持ち物 : 動きやすい服装で、飲み物、防寒具(手袋・帽子など)
12月15日(火) 10:00～11:30 歩歩路ノルディック・ウォーキング体験会 (雨天中止)
集合場所 : 花小金井駅南口ロータリー集合
参加対象 : どなたでも
参加費 : 500円
※ポールレンタル料 別途500円
持ち物 : 動きやすい服装で、飲み物、防寒具(手袋・帽子など)
ご参加お待ちしています(^^♪
お問い合わせ
12月の【こだはぐカフェ@鈴木公民館】でも、お待ちしています
日時： 2015年12月9日(水） 10:00～12：00
会場： 小平鈴木公民館 学習室２ 調理実習室兼
参加費： 100円（お茶とお菓子付き）
今回のお楽しみ企画は・・・
「クリスマスリースパンを作ろう！」（先着8名）
こ～んな、クリスマスにピッタリな、直径15cmのリースを1人2つ作れますよ。
参加費1000円。
詳細はこだはぐブログからご覧くださいね。