５０代でも
おやつもお酒も楽しみながら
痩せることが出来る
辛くないダイエット
アラフィフ食べ痩せダイエットコーチ
きたにしけいこです
ダイエットしたいと思ったら、
なるべく早く結果を出したい！すぐに痩せたい！って思いますよね
私もそうでした
でも、すぐに減った体重は
残念ながらすぐに戻ってしまう
ちょっと食べるのを我慢して痩せても
食べると戻ってしまうし、
ハードな運動をして
一時的に体重が減っても
減った分は水分だったり。。
結果的に、
完全に細胞が生まれ変わる
最低３ヶ月をかけてじっくり
取り組んだ方が早いし、
リバウンドしないんですね
糖質制限でご飯を食べるのを
やめると体重が落ちますが、
私の知っている限り、
髪が抜けたり、
肌がボロボロになったり
起き上がれなくなったという方が
多いです。
そしてその反動で暴食してしまって
リバウンド
ちゃんと体を機能させるには
炭水化物も必要なんです
私は昨年食事のバランスを整えて
ご飯やおかず、おやつも食べながら
６kg痩せましたが、
リバウンドはしていないし、
ダイエットをしているという
感覚がまずありません
ダイエットに無理は禁物
いついつまで頑張る
という期限付きの
頑張るダイエットではなく、
習慣化して自然に続ける
ことができることこそが、
リバウンドせずに
きれいな体型を維持し続けられる
ダイエット成功の秘訣
だと思うのです
あと１〜２ヶ月で
ダイエットモニターの募集は
終了します。
ご興味のある方は、ぜひお早めに
ご相談下さいね！
４頭身から６〜７頭身くらいへ(笑)
３ヶ月 ―３.２ｋｇ
元々スリムな方でも外食やおやつを
楽しみながら、結果を出されていますよ～
ダイエットモニターに関する
お問い合わせ、ご相談、
その他のご質問はこちらから
お気軽にどうぞ
