５０代でも
おやつもお酒も楽しみながら
痩せることが出来る
辛くないダイエット
アラフィフ食べ痩せダイエットコーチ
きたにしけいこです
今日は、１月から３ヶ月の
モニターとしてリアルで通って
くださったHさんが家に来て
くれました！
食べる事が大好きで、お付き合いも多く
外食も多いHさん。
体重増えてないかなーと思って
聞いてみたら、
「結構食べたなーと思って、
夜、体重計に乗って、あーやっぱ
ちょっと増えてるなって思っても
寝たら元に戻ってる！」
とのことで、
リバウンドしてません！
わ～、素晴らしい！
良かったですね
食事バランスが整って、
体重が落ちてそれが定着してくると、
少しくらい食べすぎても
減った後の体重に戻ろうとするん
ですよね。
もちろん、ダイエットの基本の
食事方法を続けてくださって
いるから、でもあります。
モニター期間の３ヶ月って
実は短くて、やっと基本の食事方法が
身についた！っていう期間。
中には逸脱、再発してしまう方も
いらっしゃいます。
ちなみに６ヶ月あるとちゃんと
定着します。
なので、３ヶ月モニターでも
しっかり体重キープできてる
Hさんに拍手です！
大好きなスイーツもお酒も我慢して、
食べる量も減らして、したくもない
運動もして。
やっとの思いでダイエットしても
すぐにリバウンドしてがっかり・・・
なんて人もいるんじゃないかな？
私が教えている食べ痩せダイエットは、
おやつもお酒も我慢せず、
ノンストレスで痩せられて、
しかもリバウンドしにくいんです！
これって最高ですよね。
あなたも人生最後のダイエットを、
私と一緒に頑張ってみませんか？
現在、
ダイエットモニター(３ヶ月)
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【モニター様】
３ヶ月 ―３.２ｋｇ
元々スリムな方でも外食やおやつを
楽しみながら、結果を出されていますよ～
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