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<妊活歴>
2012年 4月 結婚2020年2月末 退職＆専業主婦
2015年 5月 夫転勤により転居
2015年 8月 腹部の激痛に病院に行き、子宮内膜症、チョコ、筋腫判明
2016年 4月 仕事再開
2016年12月 夫 精液検査
2017年 1月 子宮内膜症＆チョコの腹腔鏡手術
2017年 8月 人工授精1回（陰性）
2017年10月 採卵 移植1回目（陰性）
2018年 7月 移植2回目 7週流産
2018年 9月 移植3回目 7週流産
2018年12月～3月 不育症検査（抗リン脂質抗体症候群、子宮内膜炎 判明）
2019年 4月～7月 移植4～6回目 陰性（心折れて中断）
2020年 2月末 退職＆専業主婦へ
2020年 4月 ←今ここ
体質改善取り組み中
もう一度妊活と向き合う
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☆妊活・不妊治療のこと
☆体質改善・養生生活のこと
☆専業主婦、夫婦ふたり暮らしのこと
などなど、徒然なるままに。
昨日のごはんです。
<朝食> ９：３０
・ごはん
・豚汁（前日の残り）
・目玉焼き、プチトマト
・ヨーグルト※
※写真撮り忘れ
<昼食> １３：４５
・茶そば
以前、不妊治療仲間だった子が、お蕎麦が良いと言っていました。
理由は忘れました。
ちなみに、彼女は毎日22時就寝をしていて、
日本橋のNACで体外1回で妊娠出産されました！
<おやつ> なし
<夕食> ２０：００
・ごはん（もち麦入り）
・お味噌汁（なめこ、ネギ、大葉）
・お豆腐
・もやしナムルとプチトマト
・豚バラと小松菜とピーマンと炒め物
就寝時間 ２２：２０
<ふりかえり・今後の課題>
・早起きしたい
・お昼にタンパク質がないーm(__)m
お蕎麦なら、鳥やニシンなど入れたらよいかな。
（心の声）お昼つくるのがめんどうである。
★自分褒めポイント★
・２２時半前にはお布団に行けました。
なんだかんだ眠りにつけたのは２４時ころになってしまったが、、、
早く眠りにつく習慣がまだついていないです。
私が早く布団に行くので、夫も寝るのが早くなった気がする！
■日々の積み上げ・できたこと■
・トイレ＆玄関掃除
・瞑想１０分
・勉強
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シーちゃん先生メソッドでは勉強は厳禁とのこと。ガーン
本は2冊読んでいるんだけど、気が付かなった・・・
仕事をやめて専業主婦になって、決意してその道を選んだけども、焦りや孤独感もあります。
いつか仕事復帰するときのために、スキルがつく勉強しよう！と思っていました。
そこまで徹底した養生が必要なんだと、
シーちゃん先生メソッドの厳しさを改めて知りました。
私の考えが甘かったです。
確かに勉強も消耗しますね。
ただ、わからなかったことがわかるようになったり、出来た！って気持ちになれることは
悪くないんじゃないかなとも思うのです。
なので、趣味だと思ってね、精力を消耗しないように、適度に楽しみながら続けたいです＾＾