管理栄養士 吉田けいこです♪
先日書いた記事を間違って消してしまいました💦
大人気のダイエットコーチ
りえさんの養成講座を約4ヶ月受けさせていただきました♡
りえさんはお綺麗で人柄もよくて
とても楽しい時間を過ごすことができました♡
3食きちんとバランスよく食べて
（もちろん炭水化物も）
以前よりも食事の量は増えて
間食もしているのに少しずつですが、数値は減ってきて
とてもすごいです❣️
4ヶ月で
体重は マイナス1.5キロ
体脂肪 マイナス1.3%
と大きく減ったわけではありませんが、、
目標まではまだまだなので
継続していきまーす♡
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