今日は風が強いですね
外に干してある洗濯物が飛ばされそうになり、急いで取り込みました
さてさて、昨日は朝から夜中まで主人が１日不在で、いつにも増してバタバタ
夜は娘ちゃんとお風呂→ご飯を食べさせる→部屋中荒らす
→やっと寝る
→やっと寝るというなんとも慌ただしい日でした
そして気がついたこと。
「そういえば！昨日のお風呂上がりから、化粧水など何もお肌につけてないけど、全然乾燥してな〜い♪」
と何故か色々考えてみましたがホルモンバランスもありますが、おそらく原因が
何故か色々考えてみましたがホルモンバランスもありますが、おそらく原因がここ3日くらい毎食青菜を食べてた〜
事かなと
※あとは、自家製酒粕化粧水をずっとつけていたからかな？
毎食ほうれん草や春菊など、何かしらの青菜をたっぷり頂いてました
※お肌のためというより、自分ですっごく食べたくて
青菜には美肌に欠かせないビタミンACEがたっぷり、まさに食べる美白液
今が旬の色の濃いお野菜はおすすめです
たとえば、
人参、かぼちゃ、小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなどなど♪
先ほど、小松菜を白和えにして頂きました♪
こちらはポリ袋ひとつでできる時短レシピ
一口大に切った小松菜、水切りした豆腐、さっと洗った切干大根をポリ袋に入れ、塩麹、白ごまを入れて揉み揉み♪
簡単に出来上がります
薄切りにしたりんごを入れるとさらに甘みが増して美味しいですよ〜
私はこちらの白和えに少しはちみつをたらして頂くのが大好きです
】地元スーパー、道の駅で旬のお野菜をゲットしてきました〜♪
左上から、アイスプラント、小松菜、春菊、菜の花、ほうれん草
アイスプラントはひとパックで150円激安
激安そのまま頂けるのでサラダやお料理の彩りにも活躍
旬のものをシンプルに美味しくいただくなんて、贅沢ですよね
そして忙しい時でも、さっと作って美味しく頂けるの時短レシピをもっと増やしたいです
今日もお付き合い頂きありがとうございます
良い１日になりますように
KEIKO