普段、主食の
お米、ちゃんと
食べてます？
パン類や
パスタ・蕎麦・
うどんの麺等は、
たまには
いいけど、
やっぱり基本は
玄米！！
主食は有機の
玄米が
最高です！
栄養価が
優れている
だけでなく、
キチンと米を
食べていると、
カラダは
元気になり、
気力が満ちる！
特に、
有機玄米は
最高です！
シアトルでも
オーガニックの
玄米を買い、
有機小豆と
一緒に炊く、
酵素玄米を
作っています！
酵素玄米は、
本当に凄い！
出来上がりに、
3日かかるが、
白米以上に
消化が良くなり、
栄養価が
各段にアップ！
玄米はビタミンや
タンパク質も
豊富で、
腸をキレイにする
繊維も豊富な
デトックス食材！
腸がキレイな
状態だと、
勿論免疫力も
上がる！
腸の中が
キレイになると、
お肌も自然に
ツルッツル！！
お肌の状態は、
腸内の状態を
表しているから。
手作りの
ゴマ塩と
野菜タップリの
お味噌汁で
シアトルで
酵素玄米を
食べてます！
酵素玄米が
モチモチ
美味しくて、
本当に
味わい深いので、
おかずは
少なくても、
カラダが十分
満足します！
ネギ味噌や
梅干しだけでも
酵素玄米の
お供に十分！！
アメリカ人の夫
DAVIDは、
私のおかずが
大好きなので、
数品、多めに
彼の笑顔を
思いながら
毎日、楽しく
作ります。
料理を作る時、
「美味しくなぁれ！」と
愛情を込めるのが
とても大切！！
同じ様に、
カラダにも
栄養たっぷりの
お米が必要！
是非あなたも
酵素玄米を、
お試しあれ！
今だからこそ、
玄米パワーで
免疫力を食で
日々高めて
行きましょう！