やはり正解👍だった
超回復をさせない!!!
地獄の筋トレで追い込む～
目先の筋肉など欲しくはない
目指すのは
その先
そのウチどかっと来るらしい
今は覚醒前なのだ
チャンピオン達から
やり過ぎ
少しオーバーワーク気味で
パワーが落ちている
との指摘が
しかし今はソレで
良いらしいですね
仕方がない症状
死ぬ気の筋トレを毎日
繰り返せば
いずれ
1段階上がる⤴️
との事です
🍖肉中心🥩
今週の日曜日も泊まり込み
僅か1週間でもこの汚れ
許せないので大掃除
疲労と筋肉痛で腕が麻痺している
決っして仕事や仕込みや
筋トレは怠る事が出来ない
そして30分後…
今週も綺麗になりました。
今週も自家製ホワイトソースの
クリームシチューの仕込み
約1週間で終わる
腕💪も筋肉も張ってきた
シャワー🚿浴びて再びお店へ
成【シゲ】とアームレスリングの練習
本日は山口県からの
お客さんに頼んで
両手👐で負荷を与えて頂いた
我ながら病気😷だと思う
3日前に始めたThreads
始めての投稿が
300いいね！
焼肉精香園の泰顕ちゃんと
アームレスリング強化
予習復習
またね👋
続く…
おつかれ(｀･ω･´)ゞまたね。
全日本アームレスリングTOPランカーが腕相撲KEIKO塾に集結
アームレスリングって最高だね
腕相撲KEIKOCookingChicken塾へ
お誘い合わせの上お越しく下さい
