魂の転生を重ねて叡智を持っているあなたへ、
こんばんは～
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
今日もブログに来てくれてありがとうございます！
ご縁をいただき嬉しいです。
どんな気分で今の時間を迎えていますか？
もし、何らかの影響で気分が悪くなっていたりしたら、
「気分が悪くなるのは、ソースとずれた考え方をしているサイン」
エイブラハムの教えでは、「あなたの気分が良いこと以上に大切なことはない」と
繰り返し言われています。なぜなら、気分や感情は、私たちがソース（宇宙の根源的なエネルギー）と
同調しているかどうかを示す重要な指標だからです。
私たちが良い気分でいるときは、ソースと同じ視点を持ち、正しい流れに乗っているというサインです。
一方で、気分が悪くなる時、それはソースの視点とずれた考え方をしていることを意味しています。
感情を通じて自分の思考をチェックすることが、エイブラハムの教えにおいて非常に重要なのです。
気分と感情が教えてくれるものに意識を向けてみる
エイブラハムは、「引き寄せの法則」は「思考が現実化する」という
シンプルな法則に基づいていると言っています。
しかし、人間は一日に何万回も思考しているため、
すべての思考をコントロールすることはほぼ不可能です。
そこで、感情や気分に注目することが大切です。エイブラハムの教えでは、
「良い気分」＝「ソースと同調している」とされています。
つまり、気分が良ければ、あなたの思考は正しい方向に向かっているということです。
逆に、「悪い気分」＝「ソースとずれている」ことを意味します。
たとえば、「自分はダメだ」「失敗したらどうしよう」といった思考をしていると、
自然に気分が悪くなります。これは、ソースが「あなたは素晴らしい存在だ」と見ているのに、
その考え方がそれに反しているためです。
エイブラハムの教えを実践するには、まず自分の感情や気分に敏感になることが必要です。
以下のステップを日常に取り入れてみてください。
1. 自分の気分に気づく
一日の中で、定期的に自分の気分に意識を向けてみましょう。
リラックスしている時でも、忙しい時でも、「今、自分はどんな気分だろう？」と
自分に問いかけてみてください。気分が良いなら、そのままその状態を楽しんでください。
気分が悪い場合は、どんな思考がその原因になっているかを探ってみましょう。
2. 気分を変えるためのアクションを取る
気分が悪いと感じたら、ソースとのズレを感じているサインです。
そんな時は、自分が少しでも良い気分になるように、行動を起こしてみてください。
たとえば、次のようなことが効果的です。
感謝のリストを書く 何気ないことでも良いので、感謝できることを書き出してみましょう。
これにより、あなたの波動がポジティブな方向に引き上げられます。
深呼吸や短い瞑想をする 心を静め、ソースと再び同調できるように、
数分間静かに深呼吸をしてみてください。
好きな音楽を聴く。気分が落ちている時には、自分が大好きな曲を聴いて、
気分をリフレッシュさせるのも良い方法です。
3. ネガティブな思考を見直す
もし、気分が悪くなるような思考をしていることに気づいたら、
その思考がソースの見方と異なっていることを理解しましょう。
たとえば、「このままでは失敗するかもしれない」と思った時、
その思考が気分を悪くしているなら、ソースは「あなたには十分な力がある」と
見ていることを思い出してください。
自分を批判する代わりに、「私は力強い存在で、すべてを乗り越える力を持っている」と
ソースと同じ視点に立ち返ることが大切です。
4. 日々のリフレクションを取り入れる
毎日、自分の気分や感情を振り返る時間を持つことも効果的です。
その日の中で、良い気分だった時、悪い気分だった時を思い返し、
その原因となった思考を振り返ってみましょう。これにより、ソースと同調する感覚が次第に深まり、
自分の感情により敏感に気づけるようになります。
エイブラハムの教えでは、気分や感情がソースとの同調を示す重要な指標であることを強調しています。
良い気分でいることは、ソースと同じ視点を持っているというサインであり、
逆に悪い気分はソースとのズレを表しています。
日々、自分の気分に注意を払い、気分が悪くなった時にはソースの視点に立ち戻ることで、
よりポジティブで力強い人生を創造していくことができるでしょう。
感情はあなたにとっての「コンパス」であり、それを信じて進んでいくことが大切です。
このブログが、日常生活の中でエイブラハムの教えを実践し、
ソースとの同調を深めるための助けとなれば幸いです。
気分が教えてくれるサインを大切にし、ポジティブな流れを楽しんでいきましょう。
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