ひとの目が気になるあなたへ、
こんにちは〜
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます。
どうしても、自分の周りに意識を向けすぎて、
ひと目が気になりすぎて、
自分から意識が遠のいてしまうこともある。
それに気づいたら、自分事に意識を向き直し、
自分がどうなのか？
そこにフォーカスをするといい。
他の人にエネルギーを使ってばかりいると、
肝心な自分の本当にやりたいことがわからなくなったり、
自分がやりたいことに集中できない状況が生まれるからね。
あなたはどんな感じですか？
ひと目を気にせず、自分に意識を向けて、
本当にやりたいことに向かっていますか？
それとも、迷っていますか？
混乱していますか？
もしそういう状況にいたら、まずは、目を閉じて、
深呼吸をしてください。
目の前に意識を向けないようにするために、
目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けて、
自分のハートに意識を向けていくことから始めましょう。
そして、自分に問いかけてあげましょう。
「今、何が起きているのか？」
自分の内側繋がる実践をするために、
この問いかけを10回ぐらい続けてみてください。
そうすることで、意識が自分にシフトしていきます。
もう、周りの目や人の期待などに意識を向けずに
しばらくは自分に向けて、自分と繋がって、
本当に心からの喜びを持って、
自分を優先できることを実践してみましょう。
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