光に満ちたあなたへ、
こんばんは〜
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
このブログにお越しいただきありがとうございます。
ご縁をいただき嬉しいです。
バリに戻ってきました〜
新しい地球で一番大事かもしれないって思ったことは、
松果体が覚醒している状態で5次元以上のエネルギーを自分に取り込むこと。
松果体は、脳の深部に位置する小さな腺で、
身体の内部時計と関連していると考えられています。
「第三の目」とも呼ばれ、精神的な目覚めや意識の拡大と深く関連しているとされます。
本稿では、松果体を覚醒させ、その潜在能力を最大限に引き出す方法について探求します。
1. 光の摂取を意識する
松果体は光に敏感であり、日光を浴びることで活性化します。
毎日、自然光の下で数分を過ごすことは、松果体の健康にとって重要です。
特に朝の光は、身体のリズムを整えるのに役立ちます。
2. メディテーションと呼吸法
メディテーションは、松果体を覚醒させる最も効果的な方法の一つです。
特に、第三の目に焦点を当てた瞑想は、内なる目覚めを促します。
深い呼吸と共に、精神的な平和を求める瞑想は、松果体の活性化に役立ちます。
3. 食生活の改善
食生活は、松果体の健康に大きな影響を与えます。
加工食品やフッ素が含まれる食品は避け、新鮮な野菜や果物、ナッツ類を豊富に摂ることが重要です。
また、カカオやチアシードなど、松果体を刺激する食品の摂取もおすすめします。
4. スクリーンタイムの削減
過度なスクリーンタイムは、松果体の機能を妨げる可能性があります。
特に、就寝前のスクリーンの使用は、松果体がメラトニンを分泌し、
自然な睡眠リズムを促すのを阻害します。
夜はデジタルデバイスを避け、リラックスした時間を過ごすようにしましょう。
5. エッセンシャルオイルの使用
特定のエッセンシャルオイル、例えばフランキンセンスやサンダルウッドは、
松果体の覚醒に役立つとされます。これらのオイルを使ったアロマセラピーは、
瞑想の補助としても効果的です。
6. 音の治療
特定の周波数の音楽やチャントは、松果体を活性化するのに役立つとされています。
432Hzや528Hzなどの周波数は、身体と心の調和を促進し、精神的な覚醒へと導きます。
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高周波な肉体もエネルギーボディーも松果体を覚醒することで
保てますからね。
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