愛あふれるあなたへ、
こんにちは〜
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
自分の中で、どうしても苦しいと思う人間関係が
表面化している人もいるかもしれませんね。
どうしても、相手のことが許せないと感じることがある。
相手のことを許すことよりも、
もう少し、自分と深く繋がっていくと、
実は、自分のことが許せていないかもしれない。
ここをケアするほうが先決だよね。
例えば、
こんな目にあった自分が許せない。
できると思ってやってみたら、うまく出来なかった…
そんな自分が許せない。
パートナーシップでうまくやっていきたいって思っていたけど、
やっぱり、うまく行かなかった。そんな自分が許せない。
天職だ！って思って夢中になって行動をとったのに、
その天職には就けなかった。そんな自分が許せない。
自分の過去から今までの体験の中で、
自分のことを許していないことがあるかもしれない。
だからこそ、自分を許すために、
やることがある。
何かがうまく行かなかったときに、
どんな気持ちを自分にぶつけて、
そのままになっているか？
それが積もり積もって、
自分を許さないでいるかも知れない。
そうであれば、
丁寧に自分に起きた出来事を少し振り返りながら、
やり場のなかった感情を認めることから始めよう。
そして、
そう感じた自分を、「そう感じたんだ〜」
と自分の感情に寄り添って、共感して、
そして、
もう、いいよね〜
もう、そんな自分も許してあげようね〜
と自分と対話を続けてみよう。
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