【探求すると見えてくるものがある】

愛と信頼に満ちたあなたへ、

こんにちは〜

スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。

今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます！

絶え間なく、自分の心がおしゃべりをしているのに

スルーしているときがある。

あなたは自分の心がおしゃべりしてきたら、

心のおしゃべりに付き合っていますか？

ほとんどの人は、思考のおしゃべりに夢中になっている。

思考のおしゃべりは、考え続けるということ。

心のおしゃべりはどちらかというと、

あなたがどうしたいか？

どんな気持ちでいるか？

わくわくや喜びの世界や真反対の恐れや罪悪感に気づかせてくれる。

思考を休めて、

心のおしゃべりに付き合うためにやることがある。

深呼吸をすること。

体を緩めること。

何の答えもだそうとしないこと。

ジャッジしないこと。

ただただ、心が自由に語ることに気づいて、

見守って、よく聴いてあげること。

これをしていたら、素直に自分の気持に寄り添ってあげられて、

どうしたいか？

という答えも自分の中から自然にでてくる。

迷っている時は、心が乱れて、

心の声を自分が聞けていない時。

そんな時は、思考しているときで、どっちがいいか？わるか？

どっちが得か損か？

頭で考えすぎている。

心は一つで、自分の一番心地の良い答えを知っている。

心とおしゃべりをスタートして、自分の本心に向かっていこう。

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