どこに向かっているか迷っているあなたへ、
こんにちは〜
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
どこに向かっているか？
自分が迷っていたら、
空回り、
混乱する、
不透明な状態、
何をしたらいいかわからないし、
不安になる。
迷ってしまえば、迷宮入りに陥りやすいから、
大切なことは、
自分のハートの声を聴くことにフォーカスをする。
そのためには、
頭に意識をフォーカスするのではなくって、
あなたのハートに意識をフォーカスしてみて、
深い呼吸で意識をハートに降ろしてくることからはじめよう。
目は伏し目がちで呼吸をすると、
意識も下に降りてくる。
そして、あなたのハートに向かって、
「私は今ここにいます。」
「今、私が一歩踏み出すためのサインをください。」
ゆっくり待って、
ハートがサインを送ってくるのを待ってね。
サインは、暖かくなってきたり、
イメージがパッと浮かんできたり、
ハートの内側からインスピレーションが湧いてきたり、
ふと言葉が浮かんできたりする。
これって、
やればやるほど、どんどんとサインが
わかりやすくなってくる。
迷っている自分を見つけたら、
こんなふうにハートに繋がっていく習慣をつけようね〜
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