【ストレスフリーの世界にようこそ！】

愛に満ちたあなたへ、

こんにちは〜

スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。

今日もブログに遊びに来てくれてありがとう。

誰もがストレスと仲良しになってて

ストレスな環境や状況がないと、

我慢できないのでは？

と思うぐらい、

あれやこれやと悩みを創造しているみたいに見える。

だからね。

ちょこっと、

自分をストレスフリーゾーンへと向かわせて、

何も悩まず、

ただ、ゆっくり、しているだけのBEING.

ただいるだけの時間を15分だけ目を閉じてやってみることをオススメする。

瞑想もやらなくていいからね。

ストレスフリーゾーンへ入る方法

１）自然の中に行くか、神社仏閣に行く。

２）おいしい空気を吸う。

３）ぼんやりと時間をすごして、心地の良い音楽を聞く。

４）お風呂でリラックスする

５）美味しいものを食べてお腹を満たす。

人それぞれがストレスフリーになることができるし、

その方法はそれぞれ違っていい。

毎日ストレスフリーで過ごして、
周波数を上げていくことに意識を向けよう！！

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