悩めるあなたへ、
こんにちは〜
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
人は何らかの悩みを抱えて人生を送っている。
だから、悩みを解決したいと思っている。
その悩みにフォーカスして、
なんとかしなくてはならないという呪縛に陥る。
そうなったら、
八方塞がりのような体験を
思考と感情の中でしているよね。
もし、今あなたに解決したい悩みがあったら、
いち早くしたらいいことがある。
悩みを解決しようとせずに、
悩みではなく、
悩みの向こうに何があるかを
イメージしてみる。
悩める脳や感情から生まれるものは、
制限がかかりがち。
だから、
悩みが解決した後の自分をイメージしてみると
案外、安心して、
安定していて、
全てがスムーズに流れていたりする。
その時に気分を味わってみると。
悩みに重点を置いて、
解決しなくてはという縛りから自由になり、
本質的なところで今ここにいて、
自分が目の前にあることをどうしたいか？
そして、どんな気分で日々を過ごしたいか？
それをはっきりさせていると、
悩みは、この時点で悩みではなく、
一つの傾向であったり、
一つの出来事にしか過ぎないかもしれない。
悩むのをやめると決めたら、
全ては流れ始めて、
自分の快適な状況を手にすることができる。
人生に起きる悩みは、必ず解決しているってことも真実だから、
この真実を選べるか否かだね〜
あなたが主権を持っていたら、どうするかな？
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