2023年愛ある 創造主として生きるあなたへ
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。
今年も一日目が始まりましたね〜
あなたの氣分は今どんな状態ですか？
風の時代の本格的な一年の準備が整えられるのが、
今月いっぱいになりそうです。
だから、あなたにとってのいい氣分をいつでも整えて、
その状態にいられるように意識をしてあげるといいのですが、
いったい、どうしたらそのいい氣分でいあられる自分を整えるか？
一番シンプルなのは、
自然のサイクルと共鳴して一日を送ることです。
これは自然の側で生活している人には自然のサイクルと同調しておけばいいのですが、
都会の生活の中では、自分が一番自然体であるリズムやサイクルを決めてあげることです。
私がやることは、
都会に帰ったときに、
自分が自然のサイクルでいる感覚を瞑想を通してやっています。
それが一日の日課として組み込んでいます。
瞑想が苦手で、ちょっと…
っと思っている方には、こちらがおすすめです。
睡眠時間をいつもより多めに取る、30分でも、1時間でも、
多めに取れる日を保つことで、睡眠中に自分の自然のサイクルの中で
過ごすことを思い浮かべて眠る前に決めておくことです。
自然界のエネルギーに満ちた場所にあなたが寝ている間に幽体離脱して、
行くことができるのです。
ぜひ、どれかをやってみてくださいね〜
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