愛に満ちたあなたへ、
こんにちは〜
スピリアルライフを実践中の穴口恵子です
今日もブログに遊びに来てくれてありがとう!
なんだか、
わさわさ、
ざわざわ、
していない?
昨日は特にそう感じていたんだけれどね。
今日もまだ、どこかで、
何かがしっくりしていない感じ。
世界が変わる瞬間をキャッチして、
何となく雲行きが…
怪しく感じているからか?
揺れ動く自分の感情や思考があれど、
もっと深いところにいる自分はどうだろうか?
あなたの中で今何が起きているのか?
ちょっと、目を閉じて、
深呼吸をして、感じてみよう。
数回深呼吸して、落ち着いてきたら、
ちょっと、緩んできたら、
自分自身に聴いてあげよう。
今、何が自分の中で起きているのか?
少し沈黙の中で、自分を深めるために、
この質問をしばらくしながら、どんな言葉内側から湧き上がるか?
観察してみて、あなたのことをどんどんと深めて、気づいて、
安定していく自分を感じるまで続けてみてね。
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