自分を尊重して幸せに生きるあなたへ、
シャスタ山からこんにちは〜
今日の瞑想とエネルギーヒーリングをしているときに、
グループ開放をしたときに、でてきたことがある。
それは、自分を尊重することを諦めた過去の経験がある。
それが今も自分を尊重することをしない選択があり、
びっくり！？
どんな過去の出来事が自分を尊重することを阻んでしまったか？
本当にほとによって違うけれど、
似たようなこともあると思う。
自分のやりたいことをすると親に理解してもらえなかった。
親や目上の人から否定されたり、批難されたりした。
自分以外の誰かの期待に答えて日常を送っていた。
自分を尊重したことによって、誰かを傷つけた体験をした。
などなどがある。
過去の体験を引きずっていて、
自分を尊重するという行為を忘れてしまっていたり、
自己否定をしてしまっていることもある。
自分を尊重することの第一歩は、どうしたらいいか？
ステップ１： 「私は私です。」と自分に宣言して、自分のことをそのまんま認める。
ステップ2： 「私は私を信頼しています。」と自分を信じることを選ぶ。
ステップ３： 自分の気分がよくなるようなことをする。
感覚的でいいので、何か心地よいと感じることを優先する。
この3つだけをまずやってみることで、自分を尊重することをスタートできるので、
やってみようね〜
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