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薬膳ナースけいこです

大人女子が

疲れにくい体と心で生きていくための

＼すこやかに生きる力が目覚める／

健康習慣をお伝えしています

自己紹介

゜゜゜゜゜゜

１月、一瞬で終わった

まだまだ寒い２月

あたたかく、すこやかに

過ごしましょう

 スタンドFM（声のおたより）

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薬膳ナースけいこ🍀年齢を重ねた女性の体と心の生命力がUPする健康習慣 on Instagram: "最近、心の消耗、感じてません? そんなあなたへ 情動疲労って聞いたことありますか? ストレスなどが原因で心のエネルギーが枯渇してしまうことなんです。 放置すると、体の不調や燃え尽き症候群になってしまうことも… 早めに気づいてケアしましょう 💎🔹💎🔹💎🔹💎🔹💎🔹💎🔹 🍀大人女子の 体と心の生命力を、日々の習慣から育てる 健康ケアをお届けしています🍀 年齢や環境の変…

薬膳ナースけいこ🍀年齢を重ねた女性の体と心の生命力がUPする健康習慣 on Instagram: "情動疲労とは、心の消耗でおきる心と体の疲れ 東洋医学で読み解く 情動疲労の流れ👇 ① 感情を抑える ② 肝の気が滞る ③ 気血が心に届きにくくなる ④ 心が不安定・疲弊 👉 「気持ちの問題」だけではなく 　体のエネルギー循環の問題 体も心も大切にケアしたいですね 💎🔹💎🔹💎🔹💎🔹💎🔹💎🔹 🍀大人女子の 体と心の生命力を、日々の習慣から育てる 健康ケアをお届…

コレはイチオシ　届いてほしい

薬膳ナースけいこ🍀年齢を重ねた女性の体と心の生命力がUPする健康習慣 on Instagram: "季節の変わり目に不調 この季節が苦手 といったことはありませんか？ もしくは、 その不調が季節によるものと 気づいていないケースも多くあるように 感じます 東洋医学（中医学）では 人間も自然の一部 太陽、月の動き 大気の影響 気温、気圧、湿度、風… 季節の移ろいのなかで 影響を受け、与えながら 生命活動を行っている と考えます 自分の弱点季節を知って 前の季節から対処しておくことが 大切…

じつは、

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