【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で40代女性の10歳若見えを叶え
見た目コンプレックスに別れを告げる！
脱オバはん骨格BODYメイクサポーター
高橋けいこです
【オンライン / 対面：大阪・堺市】
お尻が垂れてるし
ぺたんこで…
もっとお尻をプリッとあげたいけど
無理なんかな〜
そんなお悩みを抱えていたお客様
すらっと細身で、
パンツスタイルがよく似合う♡
だけどご本人はお尻にもう少し
プリッとした厚みが欲しい、
太ももとの境も上に上げたい。
という思いを持っていました。
彼女の場合、
股関節がずれていることで
お尻の筋肉が使えていないのが原因の一つ。
股関節がはまっていれば、
日常の歩く動作でも
お尻って鍛えられるんです！
ただ股関節をはめる動きをするだけでなく、
そのためには足全体を見直して
細かいトレーニングをして頂き♡
ようやくお尻のトレーニング！！
無料の動画エクササイズが
溢れている現代。
そのエクササイズ自体は確かに良い！
だけどそこに至るまでの【過程】が
効果を出すためには重要なんですよね♡
お化粧だって、洗顔、基礎化粧品、
下地、ファンデーション。
この土台をしっかり丁寧にすれば
もちがよく、キレイに仕上がる♡
これと同じで、
順番に丁寧に整えていく。
トレーニングでもとても大切なんです。
細かい動きや、
お尻じゃない部位へのアプローチに
もどかしさもあったと思います…
でも信じて実践してくださり、
お尻のトレーニングを始めると
今まで感じたことのない
プリッとした筋肉を感じて頂けました♡
ご家族からも
お尻に筋肉あるやん！！！
っと言って頂けたようで、
とっても喜んで頂き
わたしも嬉しい〜♡♡
お尻のトレーニングはしてきたけど、
思ってるようにならない。
逆に足が太くなる…
少しの違いで、こんなことも起きちゃうから
丁寧に♡
お尻が使えるようになるための
ワンポイント！
お尻をストレッチで伸ばす
●デスクワークの方もできます♪
足首、もしくはふくらはぎをもう片方の膝にかけて
上半身を前に少し倒してみてください。
お尻や太ももに伸び感を感じ、
こんなにお尻が硬いの！？と思われるかもしれません♡
これだけ？って思われたかもしれませんが、
デスクワークの方や座っている方は特に
お尻が硬くなり使えなくなって垂れてしまうんです。
骨格を整えるには、筋肉の長さとしなやかさが
とっても大切！！
1回では変わらないので毎日続けてみてくださいね＾＾
気になる部分だけでなく
全体から整えて根本から解決していく
BODYメイクレッスンの募集はこちらから♡
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今度こそ本気！心も体もスッキリ、40代からのBodyメイクレッスン
お尻って女性にとって
自信に繋がる部分の１つですよね。
重力が…年齢が…
と諦める前に、
一度整えてみる♡
お尻が大好きなパーツの一つになるように
思いを込めてお届けします^ ^
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
本日もお読みいただきありがとうございます♡
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結局それも姿勢が大きく関係していたんです