【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
姿勢改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市》
【癖が変わればカラダも変わる】
外から帰ってきたら
姉妹で競い合うように
靴を脱ぎ去り
走って行ってしまって
「ちゃんと揃えて〜」
「家でやってることは外でもするよ〜」
このフレーズ私も母によく言われたなぁ
と思いながら
娘たちに言ってます笑
癖
色んな癖があると思います
子育てしているとマナーについて
子どもに言う機会が多いですが、
身体の使い方にももちろん癖があります
たかが癖なんですが
癖から作られた身体の歪みが
今の不調やコンプレックスの
原因にも…
日々の身体の使い方が
今のカラダに表れているんですよね
カバンはいつも左肩にかける
振り向くのは左から
首が右に傾いていると楽
まっすぐ座るより斜めに座りたい
これ私の癖です
今は意識しなくてもまっすぐ座れるし
カバンもどちらが持ちやすい、
というのは無くなりましたが
長年この状態で生活をしてきました
上に挙げた癖、
当てはまる方も多いでしょうか？
他によくある癖は
足を組む
（やりやすい足が決まってる）
癖のない人はいないし、
あるのが当たり前なんです
絶対やったらダメ！！！
じゃ無いです
ご安心を♡
ただ、歪みがご自身でも気になる、
短期間で変化の成果を出したい
など変わりたい方は
いつもより少し意識をして
気がついたらいつもの逆側を使うとか
足を組むのをやめるとか
日常を変えていくように
レッスンで指導しています^ ^
骨格を整えても癖が変わらないことには
また元に戻ってしまうんです
逆に身体の使い方が変われば
変えた骨格が元に戻らない
それどころか、
どんどん綺麗になり続けていく方も♡
仕事でどうしてもこの体勢で…
と意識しにくい場合も
ずっと同じ姿勢で固まらず
ストレッチを挟むなどできる事はあります♡
それぞれの生活習慣があるので
そこは認め守りつつ、
理想を叶える♡そんな骨格改善レッスン、
募集はこちらから
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ずーっと正しい姿勢で過ごす。
ストイック過ぎると続かないから
気がついたら修正
その繰り返しで十分です♡
子供たちの癖も1日では治らないから
何度も何度も、意味がないのかな〜
と思いながらもママは言い続けますよね
かといってガミガミ怒ると逆効果だから
言い方もきっと工夫されていると思います
自分にも厳しさは不要！
優しく気長に、楽しみながら
気がついたら変わってた〜！
そんな喜びの声が聞けると嬉しいです^ ^