【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
姿勢改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市》
今朝から背中の筋肉痛！？
やばいです🤣
どんなけ凝り固まってたのか、、、
６０分の体験レッスンを受け、
即決で継続を決めて下さった
生徒さん♡
前半２０分くらいはしっかりと
カウンセリングと姿勢チェックから
それから上半身をメインに
体を動かしていきました
もともと学生時代は
ラクロスやテニスなど、
スポーツをされてきたそうですが
現在は子育てもあり、
なかなか運動はできていなくて
子どもたちがもう少し大きくなったら
また運動したい！
その時に動ける体に
今から整えておきたい
そんな想いを抱えて
来てくださいました^ ^
今までもYouTubeやオンラインで
人気のインストラクターさんのものなど
トライされていたそうです
でも
／
これで動きは合っているのか？
激しい動きは楽しいけど、
整えるとは違う気がする
＼
悩まれている時に私を見つけてくださり、
レッスンを受けて下さったこと
とっても嬉しいですっ♡
「今からでも変われるのかな」
そんか不安を抱えながらも
一歩を踏み出してくださったからには
全力でサポートします！
「全然遅くない、
絶対変われる！」
そう本気で思っています♡
何歳からだって
変わりたい気持ちがあれば
変われます♡
遅いなんて無いし、
変わりたい自分の気持ちを
しっかり大切にすること
決断してくださり、
ありがとうございます！！
家事と育児ですっかりガチガチな
背骨と肩甲骨を動かしていく
「地味やのにキツイ〜」
「帰りヘトヘトになってるかも」
なんて言いながら動いていましたが
帰る時には
「え〜これだけしかしてないのに
肩が軽い！！なんで〜」
と言いながらスッキリした笑顔に♡
少しの動きでスッキリ
心も体も軽くなるレッスン
1月の募集はコチラ
▼
【日時】
《1月6日(金)》
【10:00-11:00】
《1月11日(水)》
【13:00-14:00】
《1月16日(月)》
【14:00-15:00】
《1月18日(水)》
【10:00-11:00】
《1月20日(金)》
【12:30-13:30】
【14:00-15:00】
《1月25日(水)》
【10:00-11:00】
その他詳細はこちらに書かせて頂きましたので
ご興味のある方は覗いてみてくださいね♡
「あれ？こんなに硬かったっけ？」
「ここまで硬いとは…」
それだけ毎日、頑張っている証拠♡
ほんの少し自分の時間を作り、
未来に向けて変わっていく！
そんな気持ちを応援しています♡