こんにちは！
〜骨からカラダを整える〜
美姿勢トレーナー 高橋けいこです
昨日は結婚記念日を忘れていた私
記念日だと思い出した瞬間
「今日何の日か知ってる？」
としれっとLINEしたんです笑
返信をまってると
ピンポーン
宅急便のお兄さん？？？
何か買ったっけ？と思いながら出ると…
夫からお花が！！
忘れてたのは私だけやん
結婚前から、記念日にお花は欲しい！
そういうことができる男性はステキ！！
と、
花くれ花くれと教育してました笑
ちゃんと覚えてくれてる〜
しれっとLINE送ってごめん！
そんなこんなで ←どんな
ありがたいなぁと思ったので
《老後も楽しみにしてるよ♡
だから健康でいてね》
とメッセージを送りました^ ^
みなさんは
《30年後、40年後、50年後
どんな自分か想像できますか？》
《どんな自分でいたいですか？》
健康でいたい、
って方が多いと思います♡
以前にもチラッと
書いたように思いますが
わたしの母はアルツハイマーで
60歳を過ぎた頃に
「認知症がはじまりかけてる」
と診断されました
60歳って早いですよね〜
本当に元気で
ずっと家の中でも動いてて
明るくおしゃべり
仕事も薬剤師として勉強し続けている
そんな母が
まさか！！
（母のことはまた機会があれば
ゆっくりと書こうかなと思います^ ^）
69歳の現在は
もうあまり話すことはなくて
好きだったお料理や庭仕事も
できなくなっちゃいました
いまは塗り絵が好きなようで^ ^
わたしの娘と塗り絵を競い合ってます笑
私たち家族が悲壮感なく母のことを
話せるのは
父と、
サポートしてくださる方たちのおかげ^ ^
父はぶつぶつ言いながら笑
自分の時間もしっかり確保しつつ
できるだけ私や姉に頼らずにと
考えてくれているから
（進んだらまた状況も変わると思うけど）
そんな姿を間近で見ていて
健康でいることは
自分だけじゃなくて
大切な人を守ることにもなる
と思うんです
私と夫も子供たちのために
最期の時まで健康でいたい♡
そう思っています
自分が元気でいたいっていうのもあります！
やりたいことだらけ♡
気をつけてたから病気にならない
そんなことは分からないし
未来のことは誰にも分からない
だけどやっておかないと
後悔しても過去には戻れないから
ベストを尽くしておく！
30年後の自分と大切な人のために
健康貯金を貯めておこう♡
《骨格からカラダを整える》と、
キレイだけじゃなくて
一生モノの健康にも近づけるんです
ギュッと潰れたカラダじゃなくて
正しく伸びて♡
そして
健康＝美しい
ちゃんとキレイもついてくる
お得でしかないボディメイクなんですよ♡
病気になったり、痛いところだらけで
病院通い…
もしそれが
今からカラダを整えることで防げるなら
めちゃくちゃコスパ良くないですか？^ ^
ついついコスパ考えちゃう笑
大阪魂！笑
現在97回！あと3回で100回になる
朝15分のLIVEはこちらをフォローするだけ♡
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コツコツと積み上げていくことが
とっても大切
まずは
15分自分の時間を作ってみる
それが30年後の
ママ自身と家族みんなの笑顔に繋がる
そんなきっかけになりますように^ ^