おはようございます☀
さて今日は、先日書いた
→インナーチャイルド癒やし時に起きる5つのことの関連テーマである『アダルトチルドレン』についてお届けいたします。
カナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨🌸🌼
海外シンママ起業の𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🍓
アダルトチルドレンとインナーチャイルド
アダルトチルドレンとは、子ども時代に親や養育者との関係の中で負ったココロの傷🩹が
現在の生きづらさや人格形成に影響している状態を指す概念のコト。
アダルトチルドレンはあくまで自己判断するもので、診断名や病気名ではないのです。
上記を踏まえて考えると、→インナーチャイルドが傷ついている人全員アダルトチルドレンというわけではありません。
アダルトチルドレンが休めない３つの理由
①無価値観
②不足感
③休むコトに罪悪感
アダルトチルドレン(以降ACとします)は
①無価値観
②不足感
から、カラダが休息を必要としても
動いてしまいます。
風邪を引いてたり、体調が悪いトキは
自分をプッシュしなくてイイはずなのに
そうしてしまう。
気がつくと、そうしてはいませんか❓
わたしは、いつもそうでした。
(イマでもなります)
そして、ACのほとんどが
③休むコトに罪悪感を感じてしまいます。
休むコトが特に苦手なACの中には
睡眠負債💸を抱えている人も。
休めないって、辛いよね🥹💔
今日も、ありがとうございます🥰
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